Jít tam, kam nás zdravé nohy ponesou
Vydáno: 25.05.2011 15:47
, Autor: ml
Z okrajových a zanedbávaných částí našeho těla jsou naše nohy.
související témata:
Nohy
Věnujeme jim ještě mnohem menší péči, než rukám, ale chceme, aby vydržely zátěž na celý náš život.
Když pak najednou vypoví službu, začnou bolet a odmítají nás nosit, pro nás je to pak velké překvapení.
Pro jejich vzhled dělají ženy leccos. Nohy si holí, lakují si nehty a hlavně si kupují střevíčky, které dávají kráse a tvaru našich nohou vyniknout.
Co na tom, že nám jejich špička bolestivě svírá prsty a nárt i chodidlo jsou po celý den zkroucené do tvaru paragrafu.
Důsledkem bývá vbočený palec.
-
tento stav nejenže je velmi bolestivý, ale často nereaguje na konzervativní léčbu a končí operací, která vyžaduje dlouhou rehabilitaci
Odborníci často žasnou, jakou obuv jsou schopny, zejména ženy, nosit. Každá bota by totiž měla mít šířku i délku přizpůsobenou velikosti nohy a zachovávat její správný sklon a tvar, který je optimální pro udržení správného těžiště těla a fixaci Achillovy šlachy a omezuje nadměrnou zátěž záprstních kůstek a příčné klenby.
Kolena i kyčle sice také protestují, ale krása je krása a obdivné mužské pohledy nám - zatím - nepohodlí vynahradí. Bolest nohou a kloubů považujeme za chvilkovou a ono to skutečně pár let vydrží.
Jen málokdo si totiž uvědomuje, že péče o nohy by měla být nejen estetická, ale také odborná a měla by dbát na to, co pro zdravé nohy potřebujeme.
Dokonce ani lékařská věda jim donedávna nepřikládala takovou důležitost, jaká je třeba a zabývala se jimi pouze ortopedie ve stádiu, kdy už bylo prakticky pozdě.
Podiatrie
Situace se naštěstí změnila a medicína má nový obor, který se jmenuje podiatrie.
-
tento obor sdružuje zájem několika medicínských odvětví jako je ortopedie, chirurgie, dermatologie, neurologie, diabetologie, revmatologie, infektologie a rehabilitace
-
k nim můžeme připočítat obory nelékařské jako je protetika, fyzioterapie, pedikúra a masáže
Obor funguje od roku 2001 a podle množství zainteresovaných odborníků lze usoudit, že naše nohy si zaslouží mnohem větší péči, než třeba vlasy nebo pleť. Bez nich se totiž nikam nedostaneme.
Častým problémem je špatná péče o pokožku nohou.
Zanedbané nohy pak skrýváme do uzavřených bot, nohy se v nich potí a přibývají další potíže.
Jaká by měla být obuv pro zdravé nohy
Obuvi bychom vůbec měli věnovat co největší pozornost a v žádném případě na ní nešetřit.
-
měla by být z kvalitních a prodyšných materiálů a měli bychom ji co nejčastěji střídat
-
děti by botičky rozhodně neměly dědit jako šaty, jestliže jim už od dětství nechceme zadělávat na problémy v dospělosti
-
stejně tak bychom jim měli kupovat botičky třeba dražší, ale kvalitní a hledět spíše na účelnost, než na poslední módu
Se špatnou polohou nohy souvisí celé držení těla.
Porucha příčné a podélné klenby je jednou z nejčastějších příčin potíží, se kterými se lékaři setkávají.
-
projevuje se často špatným držením těla a chůze a narušení přirozené biomechaniky pohybu
-
jakmile si kvůli bolestem nohou začneme „ulevovat“, deformují se nosné klouby, mění se osa zatížení dolních končetin a sešikmuje se pánev
Páteř se nesymetricky přetěžuje a my hledáme příčinu úplně jinde než v nohou. Často ale stačí jen změnit styl obouvání a pohybové potíže zmizí
Nohy jsme dostali na celý život a ve stáří jejich služby oceníme mnohem víc, než mladí lidé. Snažme se je tedy uchovat ve formě, abychom nebyli nuceni ve vyšším věku sledovat život jen z okna svého bytu nebo léčebny.
Zdroj: www.klinikazdravi.cz
Medispot doporučuje
Další články na podobné téma
Napište svůj názor