• A

  Nemoci od písmene "A"

  
  

  Alergie	Astma
  afty	Ateroskleróza
  AIDS (HIV)	Atopický ekzém
  Akné	Anorexie, Bulimie, Poruchy příjmu potravy (PPP)
  Alzheimerova choroba	Autismus, Aspergerův syndrom
  Artróza / artritida

• B

  Nemoci od písmene "B"

  
  

  Bolesti	Bradavice
  Bolest hlavy	Bronchitida (zánět sliznice)
  Bolest zad

• C

  Nemoci od písmene "C"

  
  

  Civilizační choroby	Cukrovka (Diabetes melitus)
  Celiakie	Cystická fibróza
  Crohnova choroba	Černý kašel

• D

  Nemoci od písmene "D"

  
  

  Dětské nemoci	Deprese
  Duševní zdraví	Duhringova choroba
  Demence

• E

  Nemoci od písmene "E"

  
  

  Ekzémy

  Epilepsie

• F

  Nemoci od písmene "F"

  
  

  Fenylketonurie

• G

  Nemoci od písmene "G"

  
  
• H

  Nemoci od písmene "H"

  
  

  hemoroidy

• CH

  Nemoci od písmene "CH"

  
  

  Chronické nemoci	Chronická obstrukční plicní nemoc (CHOPN)
  Cholesterol	Chřipka
  chrápání	Chudokrevnost, anémie

• I

  Nemoci od písmene "I"

  
  

  Infekční onemocnění	Infarkt myokardu (srdeční mrtvice)
  impotence	Inkontinence

• J

  Nemoci od písmene "J"

  
  
• K

  Nemoci od písmene "K"

  
  

  Kardiovaskulární onemocnění	Klíšťová encefalitida
  Kožní nemoci	křečové žíly

• L

  Nemoci od písmene "L"

  
  

  Leukémie	Lupy
  Lupénka (psoriáza)	Lymská borelióza

• M

  Nemoci od písmene "M"

  
  

  Meningitida	Migréna
  Menopauza	Mononukleóza

• N

  Nemoci od písmene "N"

  
  

  Nevolnosti

• O

  Nemoci od písmene "O"

  
  

  Onkologická onemocnění	Oslabená imunita
  Obezita, nadváha	Osteoporóza
  opar

• P

  Nemoci od písmene "P"

  
  

  Pohlavně přenosné choroby	Potravinová alergie
  Potíže následkem moderního životního stylu	prasečí chřipka
  paradentoza	Parkinsonova nemoc
  Pneumokoková onemocnění

• Q

  Nemoci od písmene "Q"

  
  
• R

  Nemoci od písmene "R"

  
  

  Rakovina děložního čípku	Rakovina tlustého střeva
  Rakovina prostaty	Roztroušená skleróza
  Rakovina prsu	Rýma, nachlazení

• S

  Nemoci od písmene "S"

  
  

  Senná rýma	Šedý zákal
  Schizofrenie	Štítná žláza
  Sluchové postižení	Syndrom vyhoření
  Stres

• T

  Nemoci od písmene "T"

  
  
• U

  Nemoci od písmene "U"

  
  

  Únava, chronický únavový syndrom

• V

  Nemoci od písmene "V"

  
  

  Vysoký krevní tlak (hypertenze)

• W

  Nemoci od písmene "W"

  
  
• X

  Nemoci od písmene "X"

  
  
• Y

  Nemoci od písmene "Y"

  
  
• Z

  Nemoci od písmene "Z"

  
  

  Zdravotní postižení	Zápal plic
  Závislosti	Zrakové postižení
  Zácpa	Žaludeční vředy
  Zánět močových cest	Žloutenka
  Zánět slepého střeva	Zánět spojivek
  Zánět střednícho ucha

Jak se chránit před infarktem a mrtvicí

Vysoký cholesterol je podle Jana Piťhy z Fóra zdravé výživy (FZV) jedním z hlavních rizik infarktu a mrtvice.

související témata: Cholesterol | Zdravá výživa | Potíže následkem moderního životního stylu

Nic na tom podle něj nemění teorie "velké cholesterolové lži", která vidí příčinu v zánětu ve stěně cév.

Piťha řekl, že zánět skutečně vzniká, ale až následně, kdy do cévních stěn vstoupí částice nesoucí cholesterol.

Dodal, že souvislost přemíry cholesterolu v krvi a cévních onemocnění dokládají dlouhodobé statistiky.

Výrazný pokles úmrtí na infarkt a mrtvici v Česku je podle Piťhy spojen hlavně s tím, že Češi po roce 1989 změnili jídelníček, přešli od dražšího másla k levnějším rostlinným tukům a jedí více ovoce a zeleniny.

Více se hýbou a sportují, což s nekuřáctvím výrazně snižuje rizika onemocnění.

Upravit jídelníček bývá prvním krokem, pro řadu lidí to ale je problém. Tuk je rozpouštěč chuti, a tak mastné jídlo je chuťově výraznější.

Živočišné tuky "chutnají" lépe než rostlinné.

Češi snědí oproti doporučením dvakrát více živočišných tuků a jen polovinu tuků rostlinných.

"Naši předci, lovci a sběrači, díky tuku přežili. Současní lidé si musejí mezi tuky vybírat, aby přežili," shrnul Piťha.

Podle něj si člověk může dopřát občas i tučné jídlo, pokud má dostatek pohybu.

Svým pacientům říká, že když nebudou jezdit výtahem, ale budou chodit do schodů pěšky, a nebudou kouřit, mohou si dopřát jednou týdně uzené.

"Určitě nemazat vysokou vrstvou másla rohlík a vynechat šlehačku," doplnil předseda FZV profesor Rudolf Poledne.

Připomněl, že cholesterol je součástí každé buňky těla a některých hormonů.

LDL - zlý cholesterol

• LDL částice převádějí cholesterol z krve do okolních tkání

HDL - hodný cholesterol

• HDL částice odvádějí nadbytečný cholesterol zpět do jater, kde je rozložen

Podle dalšího člena FZV Pavla Suchánka si člověk může pravidelným pohybem zvýšit hladinu hodného HDL cholesterolu, který před infarktem a mrtvicí chrání.

Zdroj: ČTK

Průměrné hodnocení 74%

Hodnotilo 126 čtenářů.

Ohodnoťte článek

tisknout | převést do PDF | poslat známému | do oblíbených

• Facebook
• Google
• Linkuj
• Twitter

Medispot doporučuje

• FC Pureceutical čistící gel proti jemným vráskám
  Více

  351 Kč

  Skladem

  Koupit

  Použití: čistící gel proti jemným vráskám
• MOBIVEN micro tbl.60 VULM
  Více

  280 Kč

  Skladem

  Koupit

  forma: tablety velikost balení: 60 tablet použití:
• Arkokapsle Hloh cps.45
  Více

  154 Kč

  Skladem

  Koupit

  Použití: zlepšuje metabolismus a výkon srdečního svalu, používá se také při nespavosti, úzkosti, při nadměrném...

Další články na podobné téma

• Jakou daň platíme za špatné tuky?
• 10 věcí, které zabíjí vaše srdce
• Nastává doba rehabilitace cholesterolu
• Vajíčka a cholesterol
• Jablka pomáhají nejen s hubnutím, ale i s vysokým cholesterolem

Napište svůj názor