- A
Nemoci od písmene "A"
- B
Nemoci od písmene "B"
- C
Nemoci od písmene "C"
- D
Nemoci od písmene "D"
- E
Nemoci od písmene "E"
- F
Nemoci od písmene "F"
- G
Nemoci od písmene "G"
- H
Nemoci od písmene "H"
- CH
Nemoci od písmene "CH"
- I
Nemoci od písmene "I"
- J
Nemoci od písmene "J"
- K
Nemoci od písmene "K"
- L
Nemoci od písmene "L"
- M
Nemoci od písmene "M"
- N
Nemoci od písmene "N"
- O
Nemoci od písmene "O"
- P
Nemoci od písmene "P"
- Q
Nemoci od písmene "Q"
- R
Nemoci od písmene "R"
- S
Nemoci od písmene "S"
- T
Nemoci od písmene "T"
- U
Nemoci od písmene "U"
- V
Nemoci od písmene "V"
- W
Nemoci od písmene "W"
- X
Nemoci od písmene "X"
- Y
Nemoci od písmene "Y"
- Z
Nemoci od písmene "Z"
Jablka pomáhají nejen s hubnutím, ale i s vysokým cholesterolem
Vydáno: 14.04.2011 13:54
, Autor: Dana Sokolová
Podle lékařů neexistuje lepší a zdravější svačina než syrové jablko. Pro svůj bohatý obsah vitaminu C a poměrně málo kalorií patří mezi nejzdravější ovoce vůbec.
související témata:
Zdravá výživa
|
Cholesterol
|
Ze světa
Jak je to s hubnutím
-
při hubnutí pomáhá především vysoký obsah vlákniny ve šlupce jablka
-
při hubnutí pomáhá také vysoký obsah fruktózy, což jsou jednoduché cukry, které se oproti běžným cukrům vstřebávají pomaleji, čímž napomáhají k udržení stálé hladiny cukru v krvi
A jak je to s cholesterolem
-
podle nejnovější vědecké studie mohou jablka i za snížení hladiny špatného takzvaného LDL cholesterolu
-
ženám, které jedly 75 g sušených jablek denně (což odpovídá 4 - 5 čerstvým jablkům) po dobu šesti měsíců, se hladina tohoto zlého cholesterolu snížila téměř o čtvrtinu
-
navíc se podle vědců u nich snížily i hladiny dalších látek souvisejících s onemocněním srdce a s mozkovou mrtvicí
-
naopak hladina zdravého HDL cholesterolu se o 4 % zvýšila
Snižují chuť k jídlu
"Jde o skutečně neuvěřitelné výsledky.
Nikdo z vědců neočekával, že by jablka na hladinu špatného cholesterolu tak příznivě působila," dodává pro deník Daily Mail vědec Bahram Arjmandi z Floridské státní univerzity.
Během výzkumu navíc ženy v průměru o 1,3 kg zhubly a to i přesto, že jablky jedla nad rámec jejich denního jídelníčku. Denně přijímaly o 240 kalorií víc.
-
za snížení cholesterolu podle vědců mohou především antioxidanty a pektin (polysacharid), který zvyšuje hustotu obsahu střev a tím zabraňuje vstřebávání cholesterolu z potravy
-
za hubnutí pak mohou především sloučeniny, jež snižují chuť k jídlu
Na trhu se brzy objeví dokonalejší odrůdy jablek
Na základě dekódování genetického kódu jablek vědci neustále pracují na vypěstování dokonalejších odrůd, jež budou nejen zdravější, ale také chutnější.
Podle odborníků za 4-5 let tato upravená jablka budou běžně k dostání ve všech supermarketech.
Upravená jablka ochrání tělo i před dalšími nemocemi, jako jsou například:
-
rakovina, cukrovka či Alzheimerova choroba
Zdroj: www.novinky.cz
Marcela doporučuje
Na snížení cholesterolu doporučuji přípravek MaxiCor, který jako jediný přípravek obsahuje čisté omega-3 nenasycené mastné kyseliny, které prokazatelně brání usazování cholesterolu a prodlužují život. Vhodný je jako doplněk hypolipidemické léčby, je podpůrný prostředek při diabetu a metabolickém syndromu. Doporučován je také dětem pro správný vývoj zraku a rozvoj mozkové činnosti. Tento přípravek si můžete zakoupit v naší on-line Lékárně.
Medispot doporučuje
-
-
Antistax 360mg 60 tbl.
Více
336 Kč
Skladem
Koupit
Použití: rostlinný lék stabilizující funkci žil a kapilár a příznivě působící při křečových žilách a zánětech žil
-
Arkokapsle Hloh cps.45
Více
154 Kč
Skladem
Koupit
Použití: zlepšuje metabolismus a výkon srdečního svalu, používá se také při nespavosti, úzkosti, při nadměrném...
Další články na podobné téma
Napište svůj názor