- A
Nemoci od písmene "A"
- B
Nemoci od písmene "B"
- C
Nemoci od písmene "C"
- D
Nemoci od písmene "D"
- E
Nemoci od písmene "E"
- F
Nemoci od písmene "F"
- G
Nemoci od písmene "G"
- H
Nemoci od písmene "H"
- CH
Nemoci od písmene "CH"
- I
Nemoci od písmene "I"
- J
Nemoci od písmene "J"
- K
Nemoci od písmene "K"
- L
Nemoci od písmene "L"
- M
Nemoci od písmene "M"
- N
Nemoci od písmene "N"
- O
Nemoci od písmene "O"
- P
Nemoci od písmene "P"
- Q
Nemoci od písmene "Q"
- R
Nemoci od písmene "R"
- S
Nemoci od písmene "S"
- T
Nemoci od písmene "T"
- U
Nemoci od písmene "U"
- V
Nemoci od písmene "V"
- W
Nemoci od písmene "W"
- X
Nemoci od písmene "X"
- Y
Nemoci od písmene "Y"
- Z
Nemoci od písmene "Z"
Nejen cukr - i krevní tlak měřte pravidelně
Vydáno: 15.04.2010 08:00
V rámci preventivních bezplatných měření hladiny cukru v seriálu akcí s názvem "Cukrovka, změřte si svá rizika", si můžete nechat zdarma změřit i cholesterolu a krevní tlak.
související témata:
Vysoký krevní tlak (hypertenze)
|
Chronické nemoci
|
Kardiovaskulární onemocnění
|
Potíže následkem moderního životního stylu
|
Cholesterol
|
Diabetologie
Vysoký krevní tlak dnes patří mezi
nejčastější onemocnění srdce a cévního oběhu. Tato masově rozšířená civilizační choroba postihuje okolo 25 procent dospělé populace a významně ovlivňuje nemocnost a úmrtnost zvláště u diabetiků.
Podle odhadů je až 25 procent úmrtí nad 40 let věku přímo nebo nepřímo způsobeno vysokým krevním tlakem.Příčinou primární hypertenze je kombinace genetické dispozice a vnějších vlivů. Mezi nejčastější
vnější faktory jejího vzniku řadíme především nezdravý styl života, stres, energetickou nerovnováhu, tabakismus, zvýšenou konzumaci alkoholu či přílišné solení. Jaká je prevence předcházení?
„Omezení polotovarů, solení, zpracovaného jídla a stravy ve fast foodech. U diabetiků je důležitý především optimální pitný režim. Vhodným nápojem jsou proto minerální vody s vyváženým poměrem minerálních látek, čistá voda, voda s citrónem, neslazené čaje bylinné a ovocné, sodová voda, stolní vody bez příchutí, káva překapávaná nebo rozpustná s kofeinem (max. dva šálky denně), káva bez kofeinu.“ řekla specialistka na redukci váhy a zakladatelka společnosti Stop obezitě MUDr. Ivana Málková.
V případě vysokého krevního tlaku
je velmi důležitý nejen zdravý životní styl, ale také pravidelné měření a sledování tlaku, a to i v domácím prostředí. Je prokázáno,
že měření ve známém prostředí je dokonce přesnější, než měření u lékaře. Často se totiž pacient v čekárně necítí dobře a je nervózní, čímž se mu tlak samozřejmě zvýší.
Pravidla pro měření krevního tlaku
- měřit tlak ve stejnou denní dobu
- nekouřit a nepít kávu jednu hodinu před měřením
- začít s měřením až po dvou, třech minutách klidu
- neměřit při silném nucení na močení
- před prvním měřením si pozorné přečíst návod na použití tlakoměru
- v případě zápěstního tlakoměru je nutné během měření držet zápěstí ve výšce srdce
- při měření nemá člověk mluvit
- při měření se nemá člověk hýbat
- mezi jednotlivými měřeními je potřeba dodržovat alespoň pětiminutovou přestávku
- neměřené hodnoty si zapsat do průkazu o krevním tlaku
- měřit se pravidelně
Akci, na které si můžete nechat v pěti českých městech zdarma nechat
změřit cukr v krvi, krevní tlak i cholesterol pořádá Diabetická asociace
o.s. ve dnech 8. dubna až 28. května 2010 v pěti městech ČR. Více
informací najdete
zde
Na akce se podílí též společnost HARTMANN-RICO.
Zdroj: společnost HARTMANN-RICO.
Medispot doporučuje
Další články na podobné téma
Napište svůj názor