Chcete přestat kouřit?


Vydáno: 08.09.2010 12:00

Chtěli byste se závislosti na nikotinu zbavit? Právě pro vás přinášíme osm návodů, jak na to. Vyzkoušejte je, třeba bude některý z nich pro vás ten pravý...

související témata: Potíže následkem moderního životního stylu | Chronická obstrukční plicní nemoc (CHOPN) | Kouření | Závislosti

Lékárna PPZdraví - článek

young-smoker.jpg

Nikotinové náhražky

  •  do této kategorie patří náplasti a žvýkačky,doporučují se zejména pro silné kuřáky (od 20 cigaret denně a více),nemají vedlejší účinky, jejich účinnost je až 30 procent                                                                  

Pilulky, které obsahují látky vareniklin a bupropi

  • doporučují se pouze v některých případech, například u pacientů, kteří při odvykání propadají depresím nebo nemají tak silnou motivac,mají ale vedlejší účinky: nevolnost, bolesti hlavy, poruchy spánku, křečové záchvaty a jsou na lékařský předpis

 Hypnóza

  • není bezpodmínečně nutná,vyhlídky na úspěch jsou 15 procent,vědecké důkazy pro to ale chybí

 Laserová terapie

  •  nová metoda, při níž se laserem stimulují různé body na uchu,funguje to stejně jako akupunktura,úspěšnost malá, neexistují vědecké studie.

 Akupunktura

  •  výhodou je, že se hodí jako doplňující prostředek ke sportu a pohybu vůbec,nevýhodou je opět málo vědeckých důkazů,u mnohých lidí je ale právě tento prostředek velmi oblíben.

 Pomocné programy a kurzy pro nekuřáky

  • velmi vhodné zejména v kombinaci s nikotinovými náhražkami,velmi vysoká úspěšnost,až 50 procent.

 Nikotinové injekce

  •  nová zkušenost, která ještě není registrovaná, zde neexistují vědecké poznatky.

Jednoduše přestat

  • nejtěžší způsob ze všech, má vysoké procento návratnosti - kolem 95 procent, jenom kolem pěti procent skutečně přestane

Zdroj: Blesk pro ženy

Průměrné hodnocení 72%
1 z 5 2 z 5 3 z 5 4 z 5 5 z 5
Hodnotilo 115 čtenářů.
Ohodnoťte článek
1 z 5 2 z 5 3 z 5 4 z 5 5 z 5

Medispot doporučuje

  • Smoklin 30 tob.
    Více
    245 Kč
    Skladem
    Koupit
    Použití: směs bylin s antioxidačním účinkem pomáhá mírnit negativní dopad kouření na organismus

Další články na podobné téma

Napište svůj názor

Poslední příspěvky:
23.6.2011 12:18:12 Re: já
Stále to nekuřáctví trvá? :-)))
MichelePrg
23.6.2011 12:17:14 Šaman
Známá byla u šamana. Stojí to sice dost peněz, ale je to účinné. A za zdraví to stojí. Navíc se pak...
MichelePrg
15.1.2011 10:42:32 kouření
zaujala mě statistika úspěšnosti u kurzů a sezení, ještě aby to těm úspěšným vydrželo, držím palce
Adamko
15.1.2011 10:40:51 kouření
rady jsou dobré, ale opravdu to závisí na vůli, motivaci ap. každého
Adamko
13.9.2010 19:37:11 Re: Re: ...
to souhlasím-zdražení nepomůže!
Tereza7
13.9.2010 19:35:56 Re: já
tak to gratuluji!
Tereza7
13.9.2010 19:35:32 je
to hlavně o vůli a to je nejtěžší!
Tereza7
12.9.2010 20:59:23 Re: ...
to nepomůže, kdo chce kouřit, tak kouřit bude, i kdyby krabička stála 2OO,-
damami
12.9.2010 20:58:40 Re: kouření
gratuluji, to je super:o)
damami
12.9.2010 20:58:13 --
přestat kouřit - to chce velmi pevnou vůli
damami
Vstup do diskuse
Novinky





Odeslat
Přihlášení
Testování
zdravy zivotni styl

Provozováno na publikačním systému nxCMS | Vyrobil: nexum Trilog