- A
Nemoci od písmene "A"
- B
Nemoci od písmene "B"
- C
Nemoci od písmene "C"
- D
Nemoci od písmene "D"
- E
Nemoci od písmene "E"
- F
Nemoci od písmene "F"
- G
Nemoci od písmene "G"
- H
Nemoci od písmene "H"
- CH
Nemoci od písmene "CH"
- I
Nemoci od písmene "I"
- J
Nemoci od písmene "J"
- K
Nemoci od písmene "K"
- L
Nemoci od písmene "L"
- M
Nemoci od písmene "M"
- N
Nemoci od písmene "N"
- O
Nemoci od písmene "O"
- P
Nemoci od písmene "P"
- Q
Nemoci od písmene "Q"
- R
Nemoci od písmene "R"
- S
Nemoci od písmene "S"
- T
Nemoci od písmene "T"
- U
Nemoci od písmene "U"
- V
Nemoci od písmene "V"
- W
Nemoci od písmene "W"
- X
Nemoci od písmene "X"
- Y
Nemoci od písmene "Y"
- Z
Nemoci od písmene "Z"
Přednáška o kouření
Vydáno: 12.11.2009 09:58
, Autor: SPCHOPN
Lidé, kteří kouří odmítají život. Nemají rádi sebe a samotný život.
související témata:
Charita
|
Kouření
|
Potíže následkem moderního životního stylu
|
Chronická obstrukční plicní nemoc (CHOPN)
|
Závislosti
Tabákový kouř obsahuje asi 4–5 tisíc chemikálií, z toho zhruba stovku kancerogenů nebo látek, u kterých je podezření, že jsou příčinou vzniku rakoviny (např. formaldehyd, benz-a-pyren, arzen, benzen), a stovky toxických látek (kyanovodík, DDT, močovinu).
Kdybyste věděli z čeho se vyrábějí cigarety, tak byste je nekouřili.
Při návštěvě v Kutné Hoře, kde je podnik na výrobu cigaret, jsem si prohlédla výrobu, byla jsem překvapena čistotou a dá se říci lékárenským způsobem výroby. Moc hezky to vonělo. Ale jaké bylo moje překvapení, když jsem se dověděla, že velké balíky tabáku jsou jen k výrobě doutníků a to „smetí“, které se válelo na zemi a různě po dopravnících, se smete a z toho se balí cigarety.
Člověk nezačne kouřit pro potěšení...
...ale kvůli asociacím, které u něho vznikají ve spojení s kouřením.
Např. mládež ve vašem věku začíná kouřit, aby jste dokázali svou nezávislost na rodičovské autoritě, aby jste byli přijati do party svých vrstevníků, abyste si získali respekt a cítili se potřební.
S věkem se tato kriteria mění. Dospělí začínají asociovat proces kouření se schopností kontrolovat své city, s pocitem blahobytu, komfortu a klidu. Zapálením cigarety si člověk navozuje pocity, které mají pro něho velkou hodnotu, nejčastěji je to pro zklidnění a často i získání času při rozhovoru, zvláště když se jedná o řešení zásadních věcí anebo, že neví co s rukama.
Lidé, kteří kouří odmítají život.
Nemají rádi sebe a samotný život.
Co všechno kouření způsobuje:- zkracuje život
- je příčinou asi 60 nemocí
- urychluje vznik vrásek
- způsobuje špatnou pleť
- nepříjemný zápach z úst i oblečení, vlasů, ale hlavně kůže je nepříjemně cítit
- kouření totiž ovlivňuje mikroorganismy v našich ústech
- dlouhodobé kouření způsobuje problémy s erekcí
- kuřáci jsou více ohroženi chřipkovými viry
- svaly kuřáků se rychleji unaví a cigarety brání jejich růstu až o 25%, bez ohledu kolik cigaret je vykouřeno, nebo jak dlouho člověk kouří a to v důsledku nedostatku kyslíku a nedostatečné tvorby bílkovin, které jsou základem svalstva – tzn., že se zvýší hladina myostatinu – chemická látka, která brání růstů svalů, nejvíce postihuje stehenní svaly a zároveň se vyplavuje vápník, který je nezbytný pro správné fungování svalů
- kuřák díky kouření si zvyšuje krevní tlak, zvyšuje srdeční frekvenci což vede k poruchám dechu a ke kašli – tím kuřák nedosáhne takové fyzické kondice jako nekuřák
- nikotin je návyková látka a působí podobným mechanismem jako ostatní tzv. tvrdé drogy
- zvýšené pocení
Rizikové vlastnosti pro vznik závislosti:- psychická nestálost a neustálé změny názorů
- zvýšená emoční labilita
- impulzivní jednání
- nezdrženlivost
- hysteroidní rysy osobnosti, sebestřednost, sebeláska
Jak začít s odvykáním
- Prostě se rozhodněte a vyzkoušejte jakou máte vůli.
- Motivací pro vaše odvykání může být také úspora peněz a času. Kuřák, který vykouří 1 krabičku denně, utratí měsíčně více než 2 000 Kč – díky neustálému zvyšování cen to bude čím dále víc. A pokud kouří 1 cigaretu pět minut, ztratí 100 minut drahocenného času denně.
- Nebo využijte elektronickou cigaretu - vše najdete na: www.odvykani-koureni.cz.
Elektronická cigareta také obsahuje nikotin, tedy je také návyková, ale nemá tolik nepříjemných vlastností jako normální cigareta – je ohleduplná vůči nekuřákům, nesmrdíte apod. a pomůže vám se tohoto zlozvyku vítězně zbavit.
Na závěr bych ještě citovala z amerických novin, když se reportér ptal nejbohatšího muže, jaké cigarety kouří?
Odpověděl, cituji
„Jsem velmi bohatý, mám se rád a miluji život, proto nepotřebuji doping. Podle mne kouří jen ti lidé, kteří mají problémy. Pro mne osobně je kouření s vyděláváním „velkých“ peněz neslučitelné.“Možná i vám slova miliardáře pomohou uvědomit si a vytvořit si nový image: zdravý, krásný a bohatý člověk, který umí řešit obchodní i jiné otázky bez cigaret, užívá si života a který voní!
Ing. Irena Sezemská, předsedkyně sdružení pacientů CHOPN
Medispot doporučuje
-
Smoklin 30 tob.
Více
245 Kč
Skladem
Koupit
Použití: směs bylin s antioxidačním účinkem pomáhá mírnit negativní dopad kouření na organismus
Další články na podobné téma
Napište svůj názor