Jaká masáž je pro vás ta pravá
Vydáno: 16.04.2011 13:55
, Autor: Michaela Holá
Žijeme v době, která na nás klade mnoho nároků, a tak není divu, že si občas připadáme vyčerpaní, cítíme bolesti zad a hlavy. Pak můžeme dojít k závěru, že by nebylo špatné vyzkoušet masáž.
související témata:
Cvičení, jóga a masáže
Někdo jde na masáž opravdu jen při potížích, u někoho se z toho postupem času vyvine pravidelný rituál.
Na našem trhu je již celá řada různých druhů masáží. Jak se v nich však zorientovat?
Následující text přináší informace jen o některých vybraných druzích, s nimiž se můžete setkat.
Klasická masáž
Tento druh masírování je užíván:
-
k mírnění bolestí
-
regeneraci svalů
-
ztlumení napětí a uklidnění celého organismu
Může být celková nebo zaměřena jen na vybrané části těla:
-
je vhodná jako prevence před onemocněním
-
odbourává stres
-
uvolňuje ztuhlou šíji, ramena, záda, končetiny
-
podporuje detoxikaci organizmu a navozuje příjemné uvolnění těla
Regenerační masáž
-
podstatou celého výsledného efektu je skutečnost, že masážními hmaty je možné dosáhnout účinku nejen bezprostředně v místě, kde dotyk působí, ale i ve vzdálenějších částech těla
-
hlubšími masážními hmaty lze rozrušit srůsty
-
jizevnatou tkáň v kloubních pouzdrech
-
šlachových pochvách
Sportovní a rekondiční masáž
-
tento druh masáží je určen zejména k osvěžení a odstranění únavy
-
přispívá k regeneraci svalstva
-
brání zkracování jednotlivých svalů a zvyšuje jejich elasticitu
-
působí též příznivě na krevní oběh
-
prostřednictvím lymfatického systému z těla odstraňuje veškeré škodlivé látky
Reflexní masáž
-
jedná se o metodu využívající reflexní body převážně na chodidlech, na něž se působí tlakem
-
ty mají přímou souvislost s jednotlivými tělesnými orgány
-
právě jejich správnou stimulací je tedy možné dostat tělo do původní přirozené harmonie
Manuální lymfodrenáž
-
lymfodrenáž je jemná masážní technika, která pomáhá rozproudit mízní systém
-
jeho správná funkce hraje rozhodující úlohu v efektivitě imunitního obranného systému organizmu
Lymfatické masáže pomáhají:
Medová masáž
Při masáži působí léčivé účinky včelího medu pokožkou přímo na organizmus. Přes reflexní zóny zad stimuluje činnost orgánů těla.
-
tato masáž obnovuje přirozenou detoxikační schopnost organizmu
-
obzvlášť se osvědčuje při potížích krevního oběhu
-
alergiích
-
revmatických onemocněních svalů a kloubů
-
žaludečních a střevních poruchách
-
chronické rýmě a chorobách vedlejších dutin
-
chronického únavového syndromu
-
bolestech hlavy
Zdroj: www.zdrave.cz
Chodíte pravidelně na masáže? Jaké druhy jste již vyzkoušeli a jaký ve vás zanechaly dojem?
Marcela doporučuje
Pro domácí i profesionální použití doporučuji masážní olej Kanu, který výtečně hydratuje tělo, zanechává pokožku svěží a voňavou. Eliminuje pocity napětí, stresu a negativních emocí. Tento přípravek si můžete zakoupit v naší on-line Lékárně.
Medispot doporučuje
-
-
-
Artilane
Více
417 Kč
Skladem
Koupit
Použití: kloubní výživa - snížení bolesti, ztuhlosti a zlepšení pohyblivosti
Další články na podobné téma
Napište svůj názor