Čistota úst ovlivňuje celkové zdraví
Vydáno: 11.03.2011 08:02
, Autor: Petr Zimola
Nedostatečná ústní hygiena někdy bývá dávána do souvislosti, mimo zubních kazů, i s rozvojem srdečních chorob, mrtvice a dalších zdravotních problému.
související témata:
Dentální hygiena a bělení zubů
Zubní hygiena není nic složitého a časově náročného, takže změnou některých návyků, lze poměrně lehce snížit případná zdravotní rizika.
To, jak se staráte o své zuby a dásně, má velký vliv na vaše celkové zdraví.
Zanedbáváním své ústní hygieny, si můžete otevřít dveře k nejrůznějším zdravotním problémům, a to včetně některých velmi vážných, například rakovině ústní dutiny.
Vědci dokonce objevili možná spojení mezi nemocemi:
-
dásní a srdečními chorobami
-
pneumokokem
-
cévní mozkovou příhodou
-
a dokonce i problémům v těhotenství
Co lze udělat pro zdravá ústa?
Šetřit s cukrem
To, že cukr zubům škodí je věc, kterou nám naši rodiče a babičky do hlavy vtloukají již od útlého věku. Cukr totiž chutná nejen nám, ale i bakteriím zubního plaku.
-
ty vytvářejí v ústech kyselé prostředí tím, že cukr přeměňují na látky o nízkém pH
-
kyselé prostředí postupně narušuje zubní sklovinu
-
vápník a fosfáty, které tvoří zubní sklovinu se uvolňují a postupně vzniká zubní kaz
Dobrá zpráva je, že pokud kyselé prostředí není v ústech příliš dlouho a často, zuby se zubnímu kazu ubrání. Dokonce pokud je správné prostředí v ústech po dostatečně dlouhou dobu, uvolněné minerály se začnou do zubní skloviny zpětně ukládat.
Nekouřit
Jednou z prvních obraných linií těla před nákazou jsou sliny.
-
sliny ničí nebezpečné mikroby a také mají tu schopnost vyrovnávat nezdravé pH vzniklé například konzumací cukru
-
ovšem toxiny v cigaretách účinnost slin zeslabují, k tomu navíc oxid uhelnatý, též obsažený v cigaretovém kouři, růst nebezpečných bakterií ještě podpoří
To, že je tedy kouření jedním z hlavních faktorů vzniku zánětu dásní, která se může dále rozvinout až v paradontitidu (zánět se rozšíří na další tkáně tvořící závěsný aparát zubu), asi není třeba dále vysvětlovat.
Kouření dále zhoršuje:
-
průtok krve
-
zpomaluje hojení ran
-
dává vzniku mnoha rakovinám (plic, jazyka)
Samotný estetický vliv na barvu zubů a zápach z úst je asi potom ten nejmenší problém.
Nepřehánět to s alkoholem
-
alkohol stejně jako nikotin vysouší dutinu ústní a podporuje vznik různých onemocnění, z nichž nejhorší jsou různé druhy nádorů
Někteří odborníci varují před dlouhodobým využíváním ústní vody s vysokým obsahem alkoholu.
Jedním takovým vhodným přípravkem je ústní voda Meridol, která zklidňuje podrážděné dásně a neobsahuje alkohol. Vhodná je i pro osoby s rovnátky či zubními protézami.
O výběru vhodné ústní vody je vždy nejlepší se poradit se svým zubním lékařem.
Zvýšit opatrnost při užívání léků
-
vedlejší účinek některých léků spočívá ve vysušování úst a snižování tvorby slin
Proto, je v takovém případě nutné věnovat zvýšenou pozornost zubní hygieně.
Čištění zubů
-
zuby si čistěte zubním kartáčkem alespoň dvakrát denně, úplně nejvhodnější je to pak po každém jídle
-
kartáčky volte s měkčími až středně tvrdými vlákny a měňte ho za nový jakmile jsou vlákna deformovaná
-
při čištění nezapomínejte na boční plošky a obtížněji dostupná místa
-
pravidelně též užívejte dentální nit Curaprox a mezizubní kartáčky Curaprox
Pravidelná zubní hygiena není nic náročného, pro celkové zdraví organismu je velmi důležitá a ve společnosti s čistými zuby rovněž více zapůsobíte.
Proto nezapomínejte na pravidelné čištění zubů, nepřehánět to se sladkými jídly a alkoholem, a také není na škodu čas pravidelně navštěvovat svého zubního lékaře.
Zdroj: www.zdrave.cz
A jakou pozornost věnujete svému chrupu vy?
Marcela doporučuje
Pro zdravé zuby a dásně doporučuji zubní pastu Bioaktivní Q10, která obsahuje složky potlačující růst patogenních bakterií, které způsobují zubní kaz a záněty ústní dutiny. Zpevňuje zubní sklovinu a je vhodná při parodontóze. Tuto zubní pastu si můžete zakoupit v naší o-line Lékárně.
Medispot doporučuje
Další články na podobné téma
Napište svůj názor