- A
Nemoci od písmene "A"
- B
Nemoci od písmene "B"
- C
Nemoci od písmene "C"
- D
Nemoci od písmene "D"
- E
Nemoci od písmene "E"
- F
Nemoci od písmene "F"
- G
Nemoci od písmene "G"
- H
Nemoci od písmene "H"
- CH
Nemoci od písmene "CH"
- I
Nemoci od písmene "I"
- J
Nemoci od písmene "J"
- K
Nemoci od písmene "K"
- L
Nemoci od písmene "L"
- M
Nemoci od písmene "M"
- N
Nemoci od písmene "N"
- O
Nemoci od písmene "O"
- P
Nemoci od písmene "P"
- Q
Nemoci od písmene "Q"
- R
Nemoci od písmene "R"
- S
Nemoci od písmene "S"
- T
Nemoci od písmene "T"
- U
Nemoci od písmene "U"
- V
Nemoci od písmene "V"
- W
Nemoci od písmene "W"
- X
Nemoci od písmene "X"
- Y
Nemoci od písmene "Y"
- Z
Nemoci od písmene "Z"
10 věcí, které zabíjí vaše srdce
Vydáno: 06.07.2011 16:00
, Autor: kat, doma.cz
Každý chce mít zdravé srdce. Dobrou zprávou je, že stačí mírně upravit svůj životní styl a budete mít srdce jako zvon!
související témata:
Kouření
|
chrápání
|
Cholesterol
|
Deprese
|
Alkohol, alkoholismus
|
Životní styl a prevence
Příliš mnoho televize
-
když sedíte několik hodin děnně před televizí a ládujete se mastnými brambůrky, zaděláváte si na pěkný infarkt
-
cholesterol a nedostatek pohybu jsou přímo hřebíčky do rakve
Zapomínáte na zubní nit
Ačkoliv je přesný důvod nejasný. Existuje jasná souvislost mezi srdečním onemocněním a zápachem dásní.
-
nadměrné množství škodlivého plaku mezi zuby zvyšuje riziko zánětu kvůli množícím se bakteriím
-
zánět provokuje aterosklerozu tepen
Trpíte depresí
Když tělo dává například déletrvajícími depresivními stavy najevo, že něco není v pořádku, prášky to obvykle nezachrání. Jen potlačí onen signál, ale problém trvá uvnitř těla dále.
-
pokud tedy stres přichází z mysli, tělo chřadne
Přecházíte onemocnění
-
často se může srdeční selhání přihodit u lidí, kteří prodělali nějaké infekční onemocnění a přechodili ho nebo ho dobře nedoléčili
-
pak vás může zabít doslova i obyčejná chřipka
Ignorujete problémy s chrápáním
-
prosté chrápání je pouze společenským problémem, ale lékařská věda ví, že se často jedná o předstupeň obstrukčního syndrom spánkové apnoe, to je laicky řečeno opakovaně krátkodobá zástava dýchání ve spánku
-
vlivem toho stoupá tlak vzhůru a oběhová soustava se nadměrně zatěžuje
Straníte se společnosti
Je jasné, že jsou dny, kdyse vám neche nikoho vidět. Každopádně by se to nemělo stát zvykem.
-
lidé, kteří vyvíjejí spoustu aktivit, mají koníčky a různé zájmy jsou všeobecně zdravější a vitálnější
Necvičíte
-
pravidelné cvičení vám vytrénuje kardiovaskulární systém
-
do krve se vám vyplaví spousta endorfinů, budete se cítit dobře a budete plni optimismu
Pijete příliš alkoholu
-
jedna dvě sklenky vína nebo jedno pivo denně srdci prospívá
-
větší množství, zvláště pokud ho pijete pravidelně, ale srdci škodí
-
zatěžujete si játra, ledviny, vlivem čehož stoupá i váš krevní tlak a srdce musí být o to usilovněji
Vážíte nad míru
-
nadváha je hlavním rizikovým faktorem infarktu
-
vyvarujte se sladkých nápojů a mastných jídel, zkuste vynechat přílohy
Kouříte
-
kouření provokuje sraženiny v krevním řečišti, které ucpou cévy
Zdroj: www.doma.nova.cz
Marcela doporučuje
K prevenci cevních mozkových příhod a infarktu doporučuji přípravek MaxiCor, který je doporučován všem, kteří si chtějí současně s běžnou stravou zvýšit příjem zdraví prospěšných omega-3 nenasycených mastných kyselin, a tím podpořit správné fungování srdečně-cévního systému. Tento přípravek si můžete zakoupit v naší on-line Lékárně.
Medispot doporučuje
Další články na podobné téma
Napište svůj názor