Jak o sebe pečovat v zimě
Vydáno: 18.01.2011 07:54
V zimních a mrazivých měsících je třeba víc než kdy jindy brát ohled na stav pokožky našeho těla, chránit si obličej a více pečovat o své vlasy. Jak v zimě pečovat o své tělo?
související témata:
Kosmetika
|
Kůže, pokožka
V tomto období na nás působí mnohé nepříznivé vlivy – ledový vítr, mrazy, vlhko či naopak suchý vzduch, a to vše vede ke zhoršení stavu pokožky a vlasů.
Je sice chvályhodné, pokud používáte vhodnou kosmetiku a snažíte se zvenčí zlepšit zdraví své pokožky i vlasů, jen stěží však můžete nahradit správné složení výživy. Tím by měla v každém případě veškerá péče začínat.
Důležitý je příjem vitamínů, a tak se snažte i v zimních měsících konzumovat dostatek ovoce a zeleniny. Správnou výživou si zajistíte pěkný vzhled pokožky, ale též dodáte tělu energii a snížíte zimní únavu.
Nezapomínejte také na dostatečný příjem tekutin, který dodá pokožce potřebnou vláčnost. V zimě je vhodná konzumace bylinných čajů.
Myslete i na svůj celkový životní rytmus. Měli byste si dopřát dostatek spánku a vyvarovat se stresu, který na nás zanechává negativní následky.
Naučte se relaxovat a během každého dne si najděte chviličku „jen pro sebe“, kdy děláte to, co vás baví, či prostě jen v klidu odpočíváte.
Vhodné přípravky
V době, kdy je vaše pleť vystavována mrazu, nepoužívejte hydratační krémy s vysokým obsahem vody.
Při pobytu ve venkovním prostředí se spíše snažte užívat:
-
dostatečně mastné výrobky, které kompenzují sníženou činnost mazových žláz. (na pokožce v podstatě vytvoří jakousi ochrannou masku, která brání přebytečnému vysoušení a chrání před škodlivými látkami)
Pokud se líčíte, nezapomínejte na:
-
odlíčení
-
vyčištění pleti
-
rozhodně neusínejte se zbytky make-upu na tváři
-
k odlíčení používejte neagresivní přípravky
-
vhodné je užívat vyživující masky či peeling
-
dávejte přednost kosmetice s obsahem vitamínů
Pokožka rukou
V zimě však netrpí pouze pleť obličeje, ale více namáhána je i pokožka rukou.
Před mrazem je chraňte:
-
nošením rukavic
-
častěji je mažte krémem
Výborné jsou olejové koupele, které vaši pokožku vyživí. Oleje (jojobový, mandlový) můžete využít k masážím nebo přidat pár kapek do koupele. Po sprchování se natřete tělovým krémem.
Péče o rty
Rty mohou v zimě častěji popraskat, proto na ně užívejte:
-
vyživující balzámy s obsahem včelího vosku či rostlinných olejů
-
jelení lůj či jiné balzámy noste neustále při sobě a pravidelně používejte v průběhu celého dne
Osvědčený domácí recept proti popraskání rtů je:
-
potřít rty medem a nechat ho chvíli působit
Péče o vlasy
Vlasy se v zimě více třepí, lámou a ve zvýšené míře též vypadávají.
Vhodné k užití jsou:
-
kvalitní šampony, které vlasy chrání a hydratují po celé délce
-
balzámy proti lámavosti a třepení vlasů
-
jednou týdně použijte na vlasy regenerující masky či zábaly
Zdroj: www.zdravě.cz
Marcela doporučuje
K čištění, odlíčení a tonizaci pleti doporučuji pěnový krém VICHY Essentielles, který si můžete zakoupit v naší on-line Lékárně: lekarna.ppzdravi.cz/kosmetika-a-drogerie-vichy/vichy-essentielles-cistici-penovy-krem.htm
Veškeré kosmetické přípravky si můžete zakoupit v naší lekarna.ppzdravi.cz/kosmetika-a-drogerie/
Medispot doporučuje
Další články na podobné téma
Napište svůj názor