- A
Nemoci od písmene "A"
- B
Nemoci od písmene "B"
- C
Nemoci od písmene "C"
- D
Nemoci od písmene "D"
- E
Nemoci od písmene "E"
- F
Nemoci od písmene "F"
- G
Nemoci od písmene "G"
- H
Nemoci od písmene "H"
- CH
Nemoci od písmene "CH"
- I
Nemoci od písmene "I"
- J
Nemoci od písmene "J"
- K
Nemoci od písmene "K"
- L
Nemoci od písmene "L"
- M
Nemoci od písmene "M"
- N
Nemoci od písmene "N"
- O
Nemoci od písmene "O"
- P
Nemoci od písmene "P"
- Q
Nemoci od písmene "Q"
- R
Nemoci od písmene "R"
- S
Nemoci od písmene "S"
- T
Nemoci od písmene "T"
- U
Nemoci od písmene "U"
- V
Nemoci od písmene "V"
- W
Nemoci od písmene "W"
- X
Nemoci od písmene "X"
- Y
Nemoci od písmene "Y"
- Z
Nemoci od písmene "Z"
Máte migrénu? Nejezte zralý sýr
Vydáno: 04.09.2010 12:00
Přinášíme několik tipů, kterých jídel byste se měli vyvarovat.
související témata:
Migréna
|
Ženy
|
Zdravá výživa
|
Bolesti
|
Bolest hlavy
Bolesti hlavy, či přímo migrenózní záchvaty mohou být podle některých odborníků skutečně vyvolány některými potravinami a jídly.
Mezi takové potraviny nebo složky naší stravy patří například:
- Zrající sýry, které obsahují velká množství tyraminu. Tyramin je tzv. biogenní amin, vznikající z aminokyseliny tyrosinu, který hraje roli v rozvoji bolestí hlavy.
- Tyramin je ovšem obsažen i v červeném víně, a obecně v alkoholických nápojích.
- Také jej obsahují cibule, olivy, avokádo, rozinky a ořechy.
- Dále jsou to konzervační látky a aditiva, jako jsou například nitráty, aspartam, glutamát, které se relativně běžně vyskytují v potravinách s dlouhou trvanlivostí, nebo v uměle slazených potravinách.
- Studené potraviny a nápoje. Podle jedné práce až 90% pacientů s migrénami uvádí citlivost na zmrzlinu a studené potraviny.Vztah k migrénám byl popsán i pro
- pizzu,
- chipsy,
- ryby,
- některé druhy ovoce, jako jsou například banány, švestky, kiwi, ananas, nebo maliny, ale i sušené ovoce, jako například fíky, rozinky nebo datle,
- některé mléčné výrobky obsahující živé bakteriální kultury,
- kávu, čaj a kakao,
- umělá sladidla na bázi aspartamu.
Neznamená to samozřejmě, že by každý člověk trpící migrénou měl vynechat ze svého jídelníčku všechny výše uvedené potraviny. Měl by ovšem sledovat, zdali některá jídla či potraviny opravdu nepřispívají k rizvoji záchvatů migrény a pokud ano, určitě se jim pro příště vyvarovat.
Zdroj: časopis Revista de Neurologia
Medispot doporučuje
Další články na podobné téma
Napište svůj názor