- A
Nemoci od písmene "A"
- B
Nemoci od písmene "B"
- C
Nemoci od písmene "C"
- D
Nemoci od písmene "D"
- E
Nemoci od písmene "E"
- F
Nemoci od písmene "F"
- G
Nemoci od písmene "G"
- H
Nemoci od písmene "H"
- CH
Nemoci od písmene "CH"
- I
Nemoci od písmene "I"
- J
Nemoci od písmene "J"
- K
Nemoci od písmene "K"
- L
Nemoci od písmene "L"
- M
Nemoci od písmene "M"
- N
Nemoci od písmene "N"
- O
Nemoci od písmene "O"
- P
Nemoci od písmene "P"
- Q
Nemoci od písmene "Q"
- R
Nemoci od písmene "R"
- S
Nemoci od písmene "S"
- T
Nemoci od písmene "T"
- U
Nemoci od písmene "U"
- V
Nemoci od písmene "V"
- W
Nemoci od písmene "W"
- X
Nemoci od písmene "X"
- Y
Nemoci od písmene "Y"
- Z
Nemoci od písmene "Z"
O obezitě trochu jinak
Vydáno: 03.01.2012 15:39
, Autor: Moje Zdraví, RNDr. Petr Fořt
Obezita je celospolečenský problém. Dovoluji si podotknout, že tím, kdo ho musí řešit, jsou především samotní lidé s nadváhou. Nyní jde o to, kdo jim poradí to jediné správné řešení. Tedy pokud existuje…
související témata:
Obezita, nadváha
|
Potíže následkem moderního životního stylu
České dietování
„České dietování“ se přestěhovalo hlavně do televizních programů, na stránky časopisů a na internet. Desítky obézních (většinou žen) jsou ochotny ukázat veřejnosti svá těla jen proto, aby jim experti a poradci pomohli k zaručenému úspěšnému zhubnutí.
Tisíce zoufalých obézních nahrazují vlastní rozum a osobní snahu konzumací hubnoucích tablet a čajů pocházejících třeba i od různých „no name“ producentů. Pak jsou tady ještě výrobci všelijakých posilovacích a redukčních strojů, kteří nabízejí další cestu k atraktivnímu tělu.
Jakmile se však někdo před obézním člověkem zmíní, že bude muset držet „redukční dietu“, vybaví se mu jen malé porce jídla a tvrdé odříkání oblíbených pochoutek. Ve skutečnosti je redukční dieta specificky formulovaný, časově omezený způsob stravování, který přispívá k řešení problému obezity a ji doprovázejících zdravotních problémů.
Opakuji – jde o časově omezený režim!
A právě v tom je problém. Nelze očekávat trvalý efekt, pokud se v průběhu diety její uživatel nenaučí stravovat se tak, aby po jejím ukončení nedošlo k „jo-jo efektu“. Pokud to stále bude tak, že dietář se těší, jak se po jejím ukončení konečně pořádně nají, vyhodil nejen peníze za poradenství nebo tu či onu (komerční) dietu, ale navíc může čekat další zhoršení stavu. Období aplikace diety proto musí být spojeno s edukací k celoživotní konzumaci zdravé stravy. A máme tu zásadní problém – kdo toho obézního konečně naučí stravovat se správně? A vůbec – co to je „správná výživa“?
Komerční redukční „diety“
Jde o byznys století. Zprávy o rostoucí prosperitě jednoho z hlavních světových producentů přípravků na hubnutí jsou šokující. A samozřejmě není sám. Je toto ta správná cesta? Nechci být nespravedlivý, proto prohlásím, že dočasné použití komerčních krátkodobých diet, většinou v podobě „redukčních koktejlů“, má svůj význam. Ovšem pouze jako jedna – a k tomu jen dočasná – část terapie, a to ještě jen v případě, že je správně nastavena. Podobně tomu je s použitím speciálních doplňků stravy.
Většina obézních je paradoxně ve stavu podvýživy! Ano, čtete dobře. Fakt, že mám desítky kilogramů navíc, totiž ani zdaleka neznamená, že mám dostatek všech mikroživin důležitých pro moje zdraví. Dokonce naopak.
Kolektivní řešení
Stále módní „skupinové dietování“, byť spojené s výukou správného výživového chování, je podle mého názoru slepou uličkou, protože nabízí řešení ve stylu „všem stejně“. Systém nerespektuje již dávno vědecky prokázanou výraznou individuální variabilitu metabolismu ani rozdíly ve zdravotním stavu. Ti lidé totiž ani náhodou nejsou zdraví! A stále ještě zbývá většina těch, kterým takové řešení nevyhovuje.
Zachrání obézní „kruhový trénink“?
Tento nejnovější módní trend je jen jiným způsobem kolektivního řešení. Dalo by se říci – všechno, co donutí obézní cvičit, je dobré. Souhlasím. Až na to, že by se taková aktivita měla stát standardní součástí životního stylu. Což se většinou nestane.
Individuální řešení
Správná volba. Jenže kdo obéznímu zaručí, že si vybral skutečně profesionálně zdatného poradce? Objevují se totiž zlatokopové, pro něž se obézní stávají finančně úspěšnou figurkou ve hře „jak zhubnout jablko či hrušku – když ne moc, tak aspoň trošku“. Jak velké musí mít mnozí poradci sebevědomí, když slibují vyřešit problém, který dosud nebyli schopni zvládnout obezitologové, endokrinologové ani farmakologové?
Mediální hubnutí
Co se honí hlavou těm, kdo se hlásí do „veřejného hubnutí“ v mediálních reality show? Touží po pár minutách pochybné slávy, když už na vlastní oči viděli, že jiní aktéři se především ztrapňují? Nebo snad doufají, že když se jim podaří zhubnout, napíší o tom bestseller, jak je tomu zvykem v USA? Pochybuji. Osobně si myslím, že motivem je zoufalství. A hned potom – alibismus. Já už pro řešení vlastního problému udělal(a) všechno. A tak se pokouší hodit odpovědnost na druhé.
Dvě hlavní poruchy příjmu potravy, totiž anorexie a bulimie, jsou klasifikovány jako psychická onemocnění. Jedná se přitom o dvě strany téže mince. Samotná obezita přitom většinou má stejný základ.
Může to být důsledek frustrace, možná to je kompenzace stresu nebo deprese, především však jde o rezignaci a bezradnost, jejíž kořeny tkví v nevhodné výchově v rodině nebo v nepříznivých dispozicích, získaných po rodičích či (ano, čtete dobře) prarodičích.
To, co tady píšu, není neúcta k problémem postiženému bližnímu. Nechci dělat ze všech obézních případ pro psychiatra. Nicméně je třeba si uvědomit, že prakticky všechna onemocnění jsou i tzv. psychosomatická. Povšimněte si – na prvním místě toho pojmu je „psycho“.
Začněme s prevencí u dětí
Přemýšlím jak řešit prevenci, jak zabránit tomu, aby se z dětí stále častěji nestávali vykrmení rubensovští andělíčci, z nichž se v dospělosti vyklubou vizuálně nevzhledné kusy tučné hmoty, trpící vážnými nemocemi. Zdravá výživa ve školních jídelnách? Zdravá výživa v rodinách? Zapomeňte. Ano, v obou případech existují (vzácné) výjimky.
Asi vás teď zklamu – vedu moudré řeči, ale řešení nenalézám. V divadle obezity je totiž příliš mnoho herců, hrajících jen na sebe, ale co je nejdůležitější – špatný je především režisér. A auditorium se škodolibě baví.
Zdroj: časopis Moje Zdraví, 01/2012, žádejte ve své lékarně.
Autor: RNDr. Petr Fořt, CSc., konzultant pro výživu, působí v poradnách Svět zdraví, autor komplexní nutriční typologie (KNT) a populárně naučných knih o výživě
Medispot doporučuje
Další články na podobné téma
Napište svůj názor