Podzimní akce pro seniory
Vydáno: 15.10.2011 08:00
Podzimní akce pro seniory ROTOPEDTOURS a PĚŠKOTOURS se rozšířily do celé České republiky.
související témata:
Sport, zdravý pohyb
|
Od 55 let
Cílem akce je povzbuzení seniorů ke zvyšování pohybové aktivity, jejich sociální aktivizace a zvýšení sebejistoty, jakož i obecná podpora jejich zdraví.
Chceme upevnit a více rozšířit v rámci celé ČR vědomí, že s přibývajícími léty aktivita nekončí a přitažlivou formou seniorům především vyšších věkových skupin nabídnout akci, která podněcuje k celoročnímu pohybu.
V seniorském věku se u značné části populace objevuje ubývání a nedostatek pohybu. Tato hypomobilita je jen částečně způsobena zdravotními důvody a fyziologickým ubýváním sil a pohybových schopností ve vyšším věku. Ve značné míře se na ní ale podílí pasivita, způsobená nedostatečnou motivací k udržení kondice. Nízká pohybová aktivita má potom další negativní dopady na zdraví i kondici seniorů (osteoporóza, obezita, atrofie svalové hmoty a celkové oslabení, bolesti zad, negativní vliv na vývoj dalších onemocnění jako například diabetu, srdečně-cévních nemocí apod.). To potom dále prohlubuje nechuť a později i neschopnost se přiměřeně pohybovat. Vytváří se tak začarovaný kruh, který významně přispívá k celkovému zdravotnímu propadu seniorů, kteří aktivní pohyb omezili nebo zcela vyloučili ze svého života.
Původní zaměření - jízda na rotopedu a "sčítání" ujetých metrů a kilometrů - bylo v roce 2010 na podnět klubu seniorů rozšířeno o aktivní chůzi pro ty, kdo nevlastní rotoped či nemohou zvládat jízdu na kole, a tato nová tradice bude pokračovat i letos.
Start byl již vyhlášen a akce bude ukončena 31.10.2011.
Po celý měsíc se v domovech, seniorských centrech a klubech sčítají ujeté nebo nachozené metry a kilometry s cílem společně "dojet" co nejdále, možná i objet celý rovník.
Akce je celostátně koordinována lektory Národní sítě podpory zdraví o.s. K akci se jako hlavní parter v roce 2010 připojila Nadace Taťány Kuchařové, která poskytla finanční prostředky na realizaci projektu i letos.
Rotopedtours a Pěškotours 2011
Informace k "Rotopedtours a Pěškotours 2011" jsou zveřejněny na webových stránkách Národní sítě podpory zdraví: www.nspz.cz. Po ostrém startu je celkový počet najetých kilometrů na webu pravidelně aktualizován zveřejněním počtu zúčastněných zařízení i jednotlivců v rámci ČR .
Zdroj: www.nspz.cz
Medispot doporučuje
-
Bion 3 Senior tbl.30
Více
172 Kč
Skladem
Koupit
Použití: Multivitamínový přípravek s obsahem živých probiotických kultur a výtažků z léčivých rostlin pro...
-
-
Další články na podobné téma
Napište svůj názor