• A

  Nemoci od písmene "A"

  
  

  Alergie	Astma
  afty	Ateroskleróza
  AIDS (HIV)	Atopický ekzém
  Akné	Anorexie, Bulimie, Poruchy příjmu potravy (PPP)
  Alzheimerova choroba	Autismus, Aspergerův syndrom
  Artróza / artritida

• B

  Nemoci od písmene "B"

  
  

  Bolesti	Bradavice
  Bolest hlavy	Bronchitida (zánět sliznice)
  Bolest zad

• C

  Nemoci od písmene "C"

  
  

  Civilizační choroby	Cukrovka (Diabetes melitus)
  Celiakie	Cystická fibróza
  Crohnova choroba	Černý kašel

• D

  Nemoci od písmene "D"

  
  

  Dětské nemoci	Deprese
  Duševní zdraví	Duhringova choroba
  Demence

• E

  Nemoci od písmene "E"

  
  

  Ekzémy

  Epilepsie

• F

  Nemoci od písmene "F"

  
  

  Fenylketonurie

• G

  Nemoci od písmene "G"

  
  
• H

  Nemoci od písmene "H"

  
  

  hemoroidy

• CH

  Nemoci od písmene "CH"

  
  

  Chronické nemoci	Chronická obstrukční plicní nemoc (CHOPN)
  Cholesterol	Chřipka
  chrápání	Chudokrevnost, anémie

• I

  Nemoci od písmene "I"

  
  

  Infekční onemocnění	Infarkt myokardu (srdeční mrtvice)
  impotence	Inkontinence

• J

  Nemoci od písmene "J"

  
  
• K

  Nemoci od písmene "K"

  
  

  Kardiovaskulární onemocnění	Klíšťová encefalitida
  Kožní nemoci	křečové žíly

• L

  Nemoci od písmene "L"

  
  

  Leukémie	Lupy
  Lupénka (psoriáza)	Lymská borelióza

• M

  Nemoci od písmene "M"

  
  

  Meningitida	Migréna
  Menopauza	Mononukleóza

• N

  Nemoci od písmene "N"

  
  

  Nevolnosti

• O

  Nemoci od písmene "O"

  
  

  Onkologická onemocnění	Oslabená imunita
  Obezita, nadváha	Osteoporóza
  opar

• P

  Nemoci od písmene "P"

  
  

  Pohlavně přenosné choroby	Potravinová alergie
  Potíže následkem moderního životního stylu	prasečí chřipka
  paradentoza	Parkinsonova nemoc
  Pneumokoková onemocnění

• Q

  Nemoci od písmene "Q"

  
  
• R

  Nemoci od písmene "R"

  
  

  Rakovina děložního čípku	Rakovina tlustého střeva
  Rakovina prostaty	Roztroušená skleróza
  Rakovina prsu	Rýma, nachlazení

• S

  Nemoci od písmene "S"

  
  

  Senná rýma	Šedý zákal
  Schizofrenie	Štítná žláza
  Sluchové postižení	Syndrom vyhoření
  Stres

• T

  Nemoci od písmene "T"

  
  
• U

  Nemoci od písmene "U"

  
  

  Únava, chronický únavový syndrom

• V

  Nemoci od písmene "V"

  
  

  Vysoký krevní tlak (hypertenze)

• W

  Nemoci od písmene "W"

  
  
• X

  Nemoci od písmene "X"

  
  
• Y

  Nemoci od písmene "Y"

  
  
• Z

  Nemoci od písmene "Z"

  
  

  Zdravotní postižení	Zápal plic
  Závislosti	Zrakové postižení
  Zácpa	Žaludeční vředy
  Zánět močových cest	Žloutenka
  Zánět slepého střeva	Zánět spojivek
  Zánět střednícho ucha

Posilování dětské imunity přirozenou cestou

S nástupem podzimní doby může některým dětem a dospělým nastat období, kdy začnou často marodit. Jde většinou o trápení v podobě infekce dýchacích cest.

související témata: Děti | Rýma, nachlazení | Oslabená imunita

Imunitní systém je souhrn mechanismů zajišťujících integritu organismu rozeznáváním a likvidací cizích či vlastních, ale potenciálně škodlivých struktur. Projevuje se obranyschopností organismu.

Jak ji dětem přirozeně posilovat

Účinný lék na chřipku nebo rýmu ještě dnešní moderní medicína neobjevila, ale existuje několik jednoduchých zásad, jejichž dodržováním můžeme předcházet nemocem a posilovat imunitu dospělých i dětí velmi účinně.

Pobyt na čerstvém vzduchu

• dítě by mělo být venku denně za každého počasí, pokud nejsou například extrémní mrazy (hodina denně představuje skutečně minimum) 
• pobytem na čerstvém vzduchu podpoříte prokrvení sliznic dýchacích cest, očí a uší a vniknutí škodlivých zárodků do těla to hodně znepřístupní cestu

Dostatek pohybu

• alespoň jednou denně se řádně zapotit a zadýchat, říkávaly už naše babičky, takže pokud budeme mít dostatek pohybu, imunitnímu systému tím nedovolíme zlenivět
• stačí dětem nebránit v jejich oblíbených aktivitách - pobíhání, hopsání, tančení, různé dětské hry

Vyvážená strava - půl zdraví

• dětský organismus potřebuje všechny důležité živiny, především je třeba se bránit dnes tak častému nadbytku sladkostí a fastfoodu
• obojí děti poškozuje - dochází k překyselení organismu
• důležitá je konzumace potravin, které obsahují hodně prospěšných antioxidantů
• svůj velký význam mají i zakysané výrobky, které podporují správnou střevní mikroflóru, a tím přirozené bakteriální bariéry našeho organismu
• dobré podmínky pro růst mikroflóry vytváří vláknina (je hlavně v obilovinách, celozrnných výrobcích, ovoci a zelenině)
• dostatek kvalitních tekutin má rovněž zásadní význam pro dobrý chod našeho organismu,  proto je nutné, aby v závislosti na věku a na tom, kolik vypotí třeba při sportování, vypilo dítě 1,5 až 2,5 litru neslazené vody denně

Spánek je základ

Nedostatek spánku se projevuje:

• podrážděností
• náladovostí
• paradoxně i nespavostí
• často také zvýšenou nemocností

Obranyschopnost většiny dětí prokazatelně snižuje to, že se pořádně nevyspí, protože je maminka musí kvůli práci dát do školky co nejdřív. Ráno probíhá ve spěchu, dítě se často pořádně ani nenají.

Otužilci neznají chřipku

• naprostá většina otužilců neví, co je to chřipka, rýma nebo kašel
• otužování přitom není jen plavání v zimě, ale i mnohem jednodušší je sprchování studenou vodou po ránu nebo mnohem příjemnější saunování jednou týdně

Pozitivní účinky saunování

• zlepšuje adaptaci na změny teplot, které nás činí náchylné k infekci
• uvolňuje a pročišťuje dýchací cesty
• zvyšuje počet buněk schopných likvidovat viry a bakterie, včetně buněk, které zlepšují obranyschopnost samotných sliznic dýchacích cest
• také děti zklidňuje
• zlepšuje činnost jejich srdce a cév
• a zlepšuje chuť k jídlu

Příznivé efekty saunování vydrží až šest dní, takže stačí do sauny zajít jedenkrát týdně.

Další zásady pro posílení dětské imunity

Nepřítomnost cigaretového kouře

• děti vystavené pasivnímu kouření jsou o 30 % více vystaveny riziku onemocnění dýchacích cest

Návyk automatického mytí rukou

• po návratu domů a před jídlem je důležitá hygiena rukou
• tu podpoříte, když při mití rukou budete používat antibakteriální tekuté mýdlo Dettol

Hlídání hmotnosti 

• obezita imunitě neprospívá

Všechny výše uvedené postupy pomáhají i dospělým. Také jejich imunita potřebuje pravidelnou údržbu a posilování.

A navíc - právě od rodičů se děti učí o své zdraví pečovat. Buďme jim tedy příkladem.

Zdroj: www.zdrave.cz

Máte nějaké osvědčené tipy, jak udržet děti zdravé?

Marcela doporučuje

Pro posílení imunity doporučuji přípravek APO-Curenzym, který je také vhodný i po úrazech, operacích a při zatížení organismu sportem. Tento přípravek si můžete zakoupit v naší on- line Lékárně.

Průměrné hodnocení 84%

Hodnotilo 133 čtenářů.

Ohodnoťte článek

tisknout | převést do PDF | poslat známému | do oblíbených

• Facebook
• Google
• Linkuj
• Twitter

Medispot doporučuje

• Walmark Marťánci Prebio Les.plody tbl.100+příb2010
  Více

  284 Kč

  Skladem

  Koupit

  Použití: multivitamin
• Unilakt čoko 300g vlákn.tbl. (cca 450tbl.)
  Více

  448 Kč

  Skladem

  Koupit

  Použití: prevence a regenerace organismu, redukce hmotnosti,
• WELEDA BIO Rakytníkový sirup 200ml
  Více

  210 Kč

  Skladem

  Koupit

  Použití: přírodní vitamin C a minerální látky, prevence chřipkových onemocnění, BIO kvalita

Další články na podobné téma

• I naše imunita může stárnout.
• Imunitní systém, alfa omega zdraví
• Dny konce roku jsou příležitostí k posílení imunity
• Čínská medicína pro tento čas
• Noční směny znamenají pro mladé vyšší riziko roztroušené sklerózy

Napište svůj názor