Zdravá výživa

Ještě bych se chtěla zeptat, zda-li by jste pro mě neměla nějakou radu... Snažím se jít zdravě, ale čas od času se hrozně přejím nezdravými potravinami, především sladkostmi. Někdy v přejídání pokračují i několik dní. Nevím, jak s tím přestat, vím, že si ubližuji. Asi si uklidňuji nervy.
S pozdravem
fanka

Dobrý den,
chci se zeptat, proč se při redukční dietě nedoporučuje pít černá káva.
Děkuji
fanka

Dcera má pravděpodobně sníženou imunitu. Téměř 3 měsíce stále pokašlává, smrká, stále se cítí unavená. Také málo jí. Prosím, co byste doporučila?

Dobrý den.

Prosím poraďte mi. Jsem 53 let, výška 168, váha 90 kg - vysoký krevní tlak (7 let léčena 140/95-100).Užívám lék euthyrox 1/2 na štítnou žlázu - 2 roky. Stále má váha vzrůstá. Pohyb i stravu mám stejnozu - nepravidelnou a stres ve škole, kde učím. V současné době se přidaly problémy s ledvinou a močovým měchýřem(zánět,stále bakterie a krev v moči). Únava a vyčerpání jsou velké. Souvisí vše s přechodem nebo je to příznak nějaké choroby?

Matky se na její pocity s přechodem zeptat nemohu - zemřela na mozkovou příhodu v 54 letech. Její matka, moje babička zemřela v 84 letech - obě měly také vysoký tlak.

Děkuji za odpověď.

Dá se vypěstovat cukrovka tím, že se dlouhodobě přejídím ovocem a zelenina na mém jídelníčku úplně chybí?

Dobrý den,
chci se zeptat, zda-li je možné vynechat z jídelníčku zeleninu a jíst o to více ovoce. Zelenina mi "nejede".
Děkuji
fanka

Slyšela jsem, že před r. 89 byly kvalitnější potraviny. Hlavně uzeniny. Vzhledem k tomu, že se u nás hodně uzenin zkonzumuje, zajímalo by mne, jestli jde odhadnout, pokud by se stále vyráběly z masa, jestli by bylo tolik obezních lidí? Obezita stoupá a mě připadá, že to je z důvodu šizených a nekvalitních potravin.Párky - dietní - aby byly ve střívku a z masa, nejde sehnat. Kdysi byly běžně.Taky krájené uzeniny jsou krájené hrubě - aby se hodně prodalo. Možná, že u soukromníka je to lepší, ale v marketech mám velice špatné zkušenosti.

Dobrý den.

Po dobu asi dvou měsíců cyklovýletu bude můj jídelníček dost jiný, než normálně. Hlavní potravina budou ovesné vločky. Jako jediný zdroj tuků bude rybí tuk smíchaný v drceném lněném semínku a doplňky stravy bude lecithin a multivitamín. A mě by zajímalo, jetsli je to vhodné, kolik tuku můžu při tomto velkém energetickék výdeji konzumovat a jestli nemůže dojít k předávkování některým z viamínů rozpustných v tucích. Je mi 23let a vážím 70kg.

Děkuji za odpověď.

Dobrý den,

potřebovala bych shodit asi 30 kg své váhy. Nevím jak na to, mohu poprosit o radu? Jsem 175 cm, 98 kg a 32 let. Pracuji jako pokladní v obchodním řetězci. K návštěvě fit centra jsem se ještě neodhodlala. Snažím se jíst v malém množství, ale řekla bych, že účinek je jiný, než bych očekávala.

Děkuji.

Beninka

Po onkologické léčbě jsem přibrala téměř 10 kg. Mám umělý přechod / je mi 46 let /, žádné hormony neberu. Myslím, že jím celkem dobře, pohyb moc velký nebyl, mám sedavou práci, ale nyní jsem začala cvičit. Byla jsem 3 neděle v lázních, kde jsem denně cvičila, pravidelně a málo jedla a měla mnohem větší aktivitu než dříve. Přesto jsem nezhubla ani deko, spíš jsem asi 1 - 2 kilo nabrala. Kde dělám chybu?

Dobrý večer,

potřebovala bych poradit. Můj manžel je stále hubený a nemůže nic přibrat. Chtěla jsem se zeptat jestli je nějaký doplněk stravy, aby mohl přibrat.

Dekuji

Dobrý den,

chtěla bych se Vás zeptat co si myslíte o vitamínech v tabletách. Již mnohokrát jsem se se svými přáteli na toto téma dohadovala. Např. když vám doktorka řekne, že Vám chybí hořčík? Je správné okamžitě jít do lékárny a kupovat hořčík v tabletách, nebo raději zvýšit podíl potravin v naší stravě, které hořčík obsahují?

Děkuji

Dobrý den.

Už asi půl roku nejím maso, přešla jsem na vegetariánskou stravu. Setkávám se s různými názory, ale většinou nejsou moc kladné. Budou mi prý chybět vitamíny. Tak jsem se chtěla zeptat odborníka jak to tedy je? Co bych měla jíst abych ty vitamíny měla a čeho se naopak vyvarovat?

Děkuji moc za odpověď, přeji pěkkný den.

Dobrý den,

chtěla bych se zeptat, zda je v pořádku jídelníček školky, kterou navštěvuje má dcera.

Za měsíc září měli 8x vepřové maso z 21 pracovních dní - to bych ještě nějak "přežila", ale tento týden, kdy mají pouze 4 pracovní dny, tak mají na jídelním lístku v Út: čevabčiči (vepřové,že?), St: bavorské vdolečky, Čt: vepřová pečeně, Pá: vepřový guláš. Připadá Vám to normální? Za období zářijových 21 dní měli 2x kuřecí maso.

Nevím, zda mi můžete také odpovědět na to, zda je normální, aby děti, kterým jsou 4 roky, dostali 1/2 banánu nebo 1/2 jablka. Mám ještě ročního syna a tomu nedělá problém sníst celý banán či celé jablko.

Děkuji Vám za odpověď a přeji hezký den.
Kubálková

Po operaci rakovinového nádoru na tlustém střevě jsem měl nějaký čas potíže, stolice se upravila jakž takž, ale prosím o odpověď, zda doporučujete nějakou úpravu stravy nebo nějaký speciální program? Děkuji předem za odpověď. Milan Turek

TRVÁ TO JIŽ NĚKOLIK LET U MNE ZE VÁŽÍM POŘÁD STEJNĚ.AT JÍM VÍC NEBO MÁLO TAK JE TO POŘÁD TO SAMÉ.VÁŽÍM NĚCO KOLEM 65KILOGRAMŮ JE MI 35LET.MALINKO PŘIBRAT SI MYSLÍM ŽE BY NEBYLO NA ŠKODU.MŮŽETE MI PORADIT TŘEBA NĚJAKOU PRAVIDELNOU STRAVU ASPON NA TÝDEN?DĚKUJI MNOHOKRÁT.

Dobrý den,

jak přimět roční dítě, aby pilo i jiné tekutiny než mléko (Nutrilon)? Vyzkoušeli jsme už úplně všechny rady a triky, ale syn odmítá pít vodu, čaj (bylinkový, dětský černý, ovocný, oslazený Glukopurem, neoslazený...), dětské nápoje a džusy ředěné i neředěné... Zkoušeli jsme ho motivovat učicí lahvičkou, lahví na mléko, hrnečkem... ale dostaneme do něj vždy jen pár čajových lžiček z plastové lžičky. Brání se a tekutinu plive zpět, ani ve vaničce při večerním koupání se nedaří, i když tam je úspěšnost nejvyšší. Může dojít k poškození ledvin?

Děkuji za radu, Jitka

Dobrý den,

manžel má od malička (cca od 1 roku života) velké potíže se žaludkem - údajně ho má hodně překyselený. Několikrát prodělal nepěkný zánět - několik týdnů zvracel několikrát denně a přítomna byla i krev. Mohla byste prosím poradit, které potraviny by mohly působit v tomto případě blahodárně a žaludek spíš zklidnit než podráždit?

Děkuji, Jitka

dobrý večer,

držím dietu kterou mi dala známá co dostala na endokrinologii že je prý zaručená a dva roky se pak nepřibere...už jsem jí držela před rokem zhhubla jsem a fakt se to drželo,protože od té doby pravidelně a málo jím ale vše i čoko..

ted na dovče jsem to přeháněla a 3kg nabrala myslíte že jí mám držet znova?nebo je pár dní dokud ty 3 kg neshodím...ta dieta je na 14 dní a fakt děsná jen se bojím když jí nebudu držet celou dobu abych si to nějak nerozhodila a nenabrala vše zpět....

díky pavla

Dobrý den,
mám dotaz.Užívám 1xročně 10xB12 injekčně. pro posílení sluchu. máme v rodině ztrátu sluchu. vzhleden k tomu se mi každý rok váha zvyšuje. dá se tento vitamín užívat v jiné formě př.kapačky, aby se zabránilo přibírání na váze.
děkuji