- A
Nemoci od písmene "A"
- B
Nemoci od písmene "B"
- C
Nemoci od písmene "C"
- D
Nemoci od písmene "D"
- E
Nemoci od písmene "E"
- F
Nemoci od písmene "F"
- G
Nemoci od písmene "G"
- H
Nemoci od písmene "H"
- CH
Nemoci od písmene "CH"
- I
Nemoci od písmene "I"
- J
Nemoci od písmene "J"
- K
Nemoci od písmene "K"
- L
Nemoci od písmene "L"
- M
Nemoci od písmene "M"
- N
Nemoci od písmene "N"
- O
Nemoci od písmene "O"
- P
Nemoci od písmene "P"
- Q
Nemoci od písmene "Q"
- R
Nemoci od písmene "R"
- S
Nemoci od písmene "S"
- T
Nemoci od písmene "T"
- U
Nemoci od písmene "U"
- V
Nemoci od písmene "V"
- W
Nemoci od písmene "W"
- X
Nemoci od písmene "X"
- Y
Nemoci od písmene "Y"
- Z
Nemoci od písmene "Z"
Jak uvolnit ucpané dýchací cesty....díl 1
Vydáno: 19.02.2011 10:02
Přinášíme několik osvědčených receptů, jak znova uvolnit ucpaný nos a dýchací cesty.
související témata:
Rýma, nachlazení
Ucpaný nos je standardním průvodním jevem mnoha onemocnění, např. nachlazení nebo alergií, který ale lze snadno řešit.
Co je ucpaný nos?
Ucpaný nos (resp. zduřelá nosní sliznice) je stav, kdy jsou nosní cesty ucpané nebo blokované, a kdy je obtížné dýchat nosem.
V takových případech Vám bude připadat snazší dýchat ústy. Večer se Vám díky ucpanému nosu špatně usíná a často nemůžete klidně spát celou noc¨.
Tipy jak uvolnit ucpaný nos:
-
ucpané dýchací cesty uvolníme snědením kousku nastrouhaného křenu nebo čerstvého zázvorového oddenku
Křen i zázvor užívejte po jídle, abyste si nepodráždili žaludek.
-
vypijte šálek zázvorového čaje, který připravíte přímo ze sáčku nebo z půl lžičky strouhaného zázvorového oddenku
Zázvor brání vzniku látek, které způsobují neprůchodnost průdušek, a navíc obsahuje sloučeninu gingerol potlačující kašel.
-
do vývaru nebo polévky přidejte trochu omáčky Tabasco, drcených chilli papriček nebo pálivého koření wasabi, které se vyrábí z křenu a používá se na ochucení japonské pochoutky suši
Všechny tyto pálivé přísady posilují protisrážlivý účinek vývarů a polévek. Přidáte-li je do jakéhokoli pokrmu, začne se vám snadněji dýchat.
-
na noc si navlékněte mokré ponožky
Je to jeden z uznávaných alternativních postupu, jak srazit horečku a uvolnit ucpané dýchací cesty.
Tím že se krev stáhne do chodidel, dojde k povzbuzení celkového krevního oběhu. (Krev stagnuje na nejméně průchodných místech.)
Chodidla si nejprve nahřejte v horké lázni. Pár tenkých bavlněných ponožek namočte do studené vody, vyždímejte je a natáhněte si je, až si půjdete lehnout.
Přes mokré ponožky si oblečte ještě suché vlněné ponožky. Tuto metodu nepoužívejte, pokud spíte v chladné místnosti.
-
koupejte si chodidla v hořčičné lázni
Ve velké nádobě, ideální je umývadlo, rozpustíte 1 lžíci hořčičného prášku na 1 litr horké vody.
Hořčice stahuje krev do chodidel a pomáhá uvolnit ucpané dýchací cesty.
-
vyzkoušejte starý prostředek na uvolnění dýchacích cest - hořčičný zábal.
Tři lžíce hořčičných semen rozemelte na prášek (nebo použijte V3 šálku mleté hořčice), smíchejte se šálkem mouky nebo mletých ovesných vloček a přidejte právě tolik vody, aby vznikla pasta.
Hrudník si natřete ochrannou vrstvou vazelíny a posléze hořčičnou pastou.
Pronikavé aroma pomáhá uvolnit ucpané dutiny, teplo povzbuzuje krevní oběh a uvolňuje hlen.
Zábal nechte působit maximálně 15 minut, aby nedošlo k popálení kůže.
Tohle raději nezkoušejte!
Některé léky proti rýmě obsahují antihistaminika, která účinkují dobře proti alergiím, ale bohužel nepomáhají proti ucpání dýchacích cest způsobenému nachlazením.
Antihistaminikum ve skutečnosti ještě více zahušťuje hleny a tím ztěžuje smrkání i odkašlávání.
Použijte raději některý z jednoduchých prostředků proti zahlenění, například nosní sprej
Zdroj: www.doktorka.cz
Marcela doporučuje
Při zánětu a překrvení nosní sliznice či rýmě, doporučuji nosní kapky Humex, které si můžete zakoupit v naší on-line Lékárně.
Medispot doporučuje
Další články na podobné téma
Napište svůj názor