Bilancování a novoroční předsevzetí
Vydáno: 31.12.2011 07:33
, Autor: Dominika Škamlová
Rok 2011 se dnes po půlnoci stane minulostí. Kromě bujarých oslav k tomuto času patří také chvíle rozjímání – bilancování událostí minulých a plánování věcí příštích – novoroční předsevzetí.
související témata:
Životní styl a prevence
|
Sport, zdravý pohyb
|
Kouření
Pro staré Římany byl symbolem roku bůh Janus. Byl zobrazován s dvojitou tváří – jedna se ohlížela do minulosti, druhá hleděla k budoucnosti. Od těchto starých časů až do do dnešních dnů se většina lidí na konci starého roku a na začátku roku nového ohlíží zpátky a hodnotí své úspěchy i nezdary, promítá si chvilky štěstí i prožité smutky a zároveň s nadějí a zvědavostí vyhlíží do roku nového.
Někdo se novoročním předsevzetím zdaleka vyhýbá z obav před vlastním selháním, ale pro většinu lidí je 1. leden stále dnem, kdy se pokoušejí začít "nový život".
Zlozvyky a závislosti
Mezi nejčastější novoroční předsevzetí patří rozhodnutí zbavit se svých neřestí a závislostí. Těmi nejčastějšími zlozvyky, se kterými se lidé rozhodnou od Nového roku skoncovat, je kouření, pití alkoholu, přejídání. K obvyklým novoročním předsevzetím také patří rozhodnutí zhubnout, více sportovat či cvičit. Většina novoročních odhodlání více či méně souvisí s naším zdravím.
Odborníci však doporučují, aby si lidé na sebe nekladli příliš vysoké nároky či přímo nesplnitelné cíle. Zklamání z vlastního selhání může citlivým jedincům podlomit sebevědomí a nabourat jejich psychiku.
Důležitá rada pro skoncování se závislostí zní - nebuďte se svým rozhodnutím sami. Svěřte se přátelům nebo někomu z rodiny - psychická podpora blízkého člověka je to nejdůležitější, co ke splnění svého odhodlání potřebujete. Ne každé novoroční předsevzetí musí být takto radikální a zároveň náročné. Přestat kouřit či pít nebo začít pravidelně běhat se dá kdykoliv v průběhu roku.
Zdroj: www.zdrave.cz
Ať vkročíte do nového roku s jakýmkoliv přáním či odhodláním, nebo "jen tak", přejeme Vám do roku 2012 především zdraví, radost s vašimi blízkými, pohodu a klid.
Za redakci Medispot, šéfredaktorka Marcela.
Medispot doporučuje
-
Calibrum 50 plus 30tbl
Více
193 Kč
Skladem
Koupit
Použití: špatné trávení a metabolismus zvláště ve stáří - příjem nevyvážené stravy - zvýšení potřeby vitaminů u...
-
-
Další články na podobné téma
Napište svůj názor