- A
Nemoci od písmene "A"
- B
Nemoci od písmene "B"
- C
Nemoci od písmene "C"
- D
Nemoci od písmene "D"
- E
Nemoci od písmene "E"
- F
Nemoci od písmene "F"
- G
Nemoci od písmene "G"
- H
Nemoci od písmene "H"
- CH
Nemoci od písmene "CH"
- I
Nemoci od písmene "I"
- J
Nemoci od písmene "J"
- K
Nemoci od písmene "K"
- L
Nemoci od písmene "L"
- M
Nemoci od písmene "M"
- N
Nemoci od písmene "N"
- O
Nemoci od písmene "O"
- P
Nemoci od písmene "P"
- Q
Nemoci od písmene "Q"
- R
Nemoci od písmene "R"
- S
Nemoci od písmene "S"
- T
Nemoci od písmene "T"
- U
Nemoci od písmene "U"
- V
Nemoci od písmene "V"
- W
Nemoci od písmene "W"
- X
Nemoci od písmene "X"
- Y
Nemoci od písmene "Y"
- Z
Nemoci od písmene "Z"
Když se únava stane nemocí
Vydáno: 24.11.2010 10:02
Vzbudíte se a místo svěžesti pociťujete slabost a malátnost? Okolí vám říká lenochu a vy máte na sebe vztek, protože se únavě nemůžete už půl roku bránit? Možná ale nesimulujete, možná trpíte chronickým únavovým syndromem. A máte tak právo na léčbu.
související témata:
Únava, chronický únavový syndrom
|
Životní styl a prevence
Cítíte se dlouhodobě unaveni, snadno se vyčerpáte i bez vnější příčiny? Co všechno spadá pod únavu, jak se projevuje, jak s ní lze bojovat a kdy je nutné ji začít řešit jako nemoc?
Jak se projevuje únava?
Únava se projevuje pocity celkového vyčerpání. Tělo tak signalizuje, že je přetažené a že je čas na odpočinek. Chronický únavový syndrom se projevuje snadnou unavitelností, která nemá opodstatnění.
Čas od času je unavený každý a je to úplně normální. Problém nastává, pokud jsme unaveni příliš často, nebo pokud se nám únavy nedaří zbavit, i když odpočíváme.
Může souviset s různými nemocemi, ať už fyzickými či psychickými.
Co způsobuje únavu:
-
chronické infekce
-
ledvinové onemocnění
-
problémy se srdcem či s játry
-
nedostatek minerálů
-
porucha krvetvorby a mnoho dalších nemocí
Zjišťujeme-li příčiny únavy, je nutné tyto nemoci vyloučit.
Dalšími příčinami únavy je:
-
přepracovanost
-
nesprávná výživa
-
nedostatek spánku
-
celkově nesprávné životní návyky, a protože toto všechno se stává součástí našich životů více než kdy předtím, stále více lidí trpí únavou. To souvisí i se stresem a úzkostnými stavy tolik typickými pro moderní dobou.
Jak bojovat s únavou
Chcete-li účinně bojovat s únavou, začněte především u zdravé životosprávy. Pravidelně odpočívejte, dodržujte pravidelný spánkový režim a hlavně se zbytečně nestresujte.
Důležitá je i vhodná strava. Určitě nezačínejte den bez snídaně a před spaním nejezte tučná jídla. Žaludek musí totiž potravu zpracovávat a spánek není natolik kvalitní.
Vhodným prostředkem v boji proti únavě jsou potravinové doplňky:
Únavový syndrom, nemoc nebo lenost?
Únavový syndrom diagnostikujeme, trvá-li unavenost a malátnost déle než šest měsíců a nemá žádnou objektivně zjistitelnou příčinu.
Projevuje se celým souborem příznaků, např.
-
svalová únava
-
bolest v krku
-
bolesti kloubů
-
poruchy spánku
-
psychické problémy
Při únavovém syndromu máte pocit, že jste nemocní nebo těsně po nemoci, ovšem bez zjevné příčiny. Maximálně se únavový syndrom navenek projeví zvýšenou teplotou, zánětem v oblasti hrdla a zvětšením uzlin.
Někdy vás také okolí může považovat za simulanta či hypochondra. Navenek vám téměř nic není a stejně nedokážete pořádně nic dělat. To se mnohým lidem nezdá normální.
Dnes se žije rychleji než kdy předtím. Společnost na nás vyvíjí čím dál větší tlak, kterému často podléháme.
I tak se naučte zastavit se a odpočinout si. Jen když to dokážete, uchráníte si zdraví a váž život bude delší a kvalitnější.
Zdroj: zdravě.cz
Jak se bráníte proti únavě vy? Podělte se s námi o vaše triky.
Marcela doporučuje
Cítíte se stále unaveni? Pokud ano, pak právě Vám doporučuji přípravek Delpharmea CEM-M, který je obohacen o ženšen, který zabraňuje únavě a vyčerpanosti, snižuje negativní vliv stresových faktorů na organismus, zlepšuje koncentraci, paměť a duševní výkonnost.
Tento přípravek si můžete zakoupit v naší on-line Lékárně: lekarna.ppzdravi.cz/vitaminy-a-mineraly-pro-dospele/delpharmea-cem-m-zen-sen-tbl-100.htm
Medispot doporučuje
Další články na podobné téma
Napište svůj názor