Vitamíny pro zdravé ruce a nehty
Vydáno: 28.01.2011 12:04
Toužíte mít zdravé a krásné ruce? Obohaťte jídelníček o maličkosti, které vašemu tělu evidentně chybí.
související témata:
Vitamíny
|
Léky, potravinové doplňky, vitamíny
Ledabylý životní styl, podivné stravovací návyky, kouření, alkohol, a dokonce i práce v domácnosti můžou zanechat vaše nehty v zuboženém stavu. Proto je nezbytné vědět, jak si udržet nehty zdravé a zajistit jim neustálou kvalitní péči.
Každá z našich 70 miliard buněk potřebuje denně své vitamíny pro správnou funkci. Naše tělo si je však samo nedokáže vyrobit.
Jsme tedy závislí na jejich příjmu potravou. Ta je však natolik znehodnocena, že nestačí krýt potřebu našeho organismu. Proto je vhodné jíst doplňky výživy, které nám dodají potřebné vitamíny pro zdravé nehty.
Vitamíny pro zdravé nehty
Vitamín B
-
pomáhá zvyšovat odolnost proti infekci
-
je potřebný k trvalému růstu nehtů
Vitamín E
-
brání před poškození nehtu volnými radikály
Beta - karoten
Křemičitan
-
pomáhá proti bělavým skvrnám pod nehty a zvýšené lomivosti
Zinek
-
posiluje nehty
-
brání vzniku bílých skvrn
MSM - metyl-sulfonyl-metan
-
snižuje alergické projevy
-
podporuje hojení na kůži
-
tlumí bolest
Jaké vitamíny potřebují vaše nehty
Křehké nehty
Bílé flíčky na nehtech
Velmi zakulacené a zakřivené konce a hnědnutí
-
v tomto případě máte nedostatek vitamínu B12
Měkké nehty
Řezy a praskliny v nehtech
-
začněte dodržovat pitný režim
Zamyslete se nad svým jídelníčkem
-
snažte se do stravy zahrnout více ovoce a zeleniny, aby jste si zajistili nutné vitamíny, minerály a enzymy
-
snažte se do stravy zahrnout více zinku a vitamínu skupiny B
Pamatujte, že upravené krásné ruce jsou naší vizitkou. A k tomu nepochybně patří i hezké a zdravé nehty.
Zdroj: Internet
Marcela doporučuje
Pro krásné a zdravé nehty doporučuji želatinové tobolky Viaderm, které zlepšují kvalitu kůže a nehtů. Viaderm je bohatým zdrojem výtažků léčivých rostlin, rybího oleje, vitamínů, minerálů a stopových prvků. Přípravek si můžete zakoupit v naší on-line Lékárně: lekarna.ppzdravi.cz/leky-volne-prodejne/walmark-viaderm-new-50tob-darek-betabronz-30tob-1.htm
Využijte slevy 7% na vitamíny a zásobte sebe i své rodiny pro rok 2011. Sleva 7% je platná do 31.1.2011. Vybrat si můžete ze široké nabídky Lékárny Pro Zdraví
Medispot doporučuje
-
Calibrum 50 plus 30tbl
Více
193 Kč
Skladem
Koupit
Použití: špatné trávení a metabolismus zvláště ve stáří - příjem nevyvážené stravy - zvýšení potřeby vitaminů u...
-
Bion 3 Senior tbl.30
Více
172 Kč
Skladem
Koupit
Použití: Multivitamínový přípravek s obsahem živých probiotických kultur a výtažků z léčivých rostlin pro...
-
Další články na podobné téma
Napište svůj názor