Mýty a pravdy o trávení


Vydáno: 03.04.2011 15:52 , Autor: MKOP

Těžké tučné jídlo pomůže strávit sklenice piva. Na colu jako hlavní lék při průjmu určitě zapomeňte. Co pomáhá při trávení a co naopak škodí? To vše se dozvíte v následujícím článku.

související témata: Zácpa | Zdravá výživa | Trávicí ústrojí | Životní styl a prevence

Lékárna PPZdraví - článek

2.jpgJeště poměrně nedávno se tradovalo, že příčinou žaludečních vředů je výhradně uspěchaný životní styl a nezdravá strava.

Až před čtvrt stoletím se přišlo na to, že onemocnění způsobuje bakterie Helicobacter pylori, která narušuje žaludeční sliznici a vyvolává tím žaludeční vřed.

Pokud se prokáže její přítomnost v těle nemocného, dá se léčit antibiotiky. Lidí s bakterií v žaludku ubývá, problémů se zažíváním nikoli. Nebezpečnější než nemoc vyvolaná bakterií jsou neurózy, na kterých se stres podílí.

Příčiny špatného zažívání

  • negativní emoce
  • stres ( ty dokáží vyvolat řadu zažívacích potíží, počínaje žaludečními vředy, přes dráždivý tračník, až po zhoubné nádory tlustého střeva)

Při průjmu pomůže cola

Lékaři naopak před samoléčením pomocí coly varují.

  • má v sobě příliš mnoho cukrů, ale žádné důležité ionty, o které člověk s průjmem přichází
  • lepší volbou jsou minerální vody nebo neslazený čaj

Celozrnné pečivo je vždy lepší

Není to pravda.

  • celozrnné pečivo obsahuje vlákninu a více zasytí než pečivo bílé, ale není vhodné pro každého
  • odborníci na výživu upozorňují, že u malých dětí do deseti let by mělo převažovat bílé pečivo, s tím tmavým si dětský organismus ještě neumí dobře poradit

Mléko pomáhá zklidnit žaludek poté, co vypiju velké množství alkoholu

Ano, mléko je alkalické (zásadité).

  • zklidní podrážděnou žaludeční sliznici, která po alkoholovém excesu bývá překrvená
  • dobrou službu v takovém případě udělají i antacida - léky snižující kyselost žaludku

Česnek je všelék vhodný pro všechny

To je omyl.

  • ačkoli je česnek považován za účinné přírodní antibiotikum, nedoporučuje se vždy a každému
  • konzumace aromatického česneku by se měli vyvarovat hlavně nemocní se slinivkou a žlučníkem, aby své trávicí ústrojí touto aromatickou potravinou příliš nezatěžovali

Kysané zelí pročistí střeva

Vzhledem k vysokému obsahu vlákniny zelí skutečně zdraví prospívá.

  • vyhýbat by se mu měli pouze nemocní s nemocným střevem, například Crohnovou chorobou, a také nemocní v krátké době po operacích, kde je možné zúžení střeva, srůsty a podobně

PROBLÉMY S TRÁVENÍM

1 rok

  • po zavedení obilných výrobků do stravy se u malých dětí může projevit celiakie
  • takové díte má průjmy, trpí nadýmáním a střídáním nálad, má větší bříško a ochablé svalstvo

20 let

  • začínají se objevovat zažívací potíže způsobené stresem, typický je dráždivý tračník
  • pokud se u blízkých příbuzných objevily polypy či adenomy ve tlustém střevě, už ve věku 20 až 25 let, měli byste podstoupit kolonoskopické vyšetření

25 let

  • může se projevit celiakie
  • mezi 25 -40. rokem ji často spouští nějaká zátěžová situace, například operace, úraz nebo porod

40 let

  • lidé, jejichž rodiče či sourozenci prodělali rakovinu tlustého střeva či konečníku, by měli začít s prevencí, absolvovat by měli minimálně vyšetření skrytého krvácení do stolice, které může nádory prozradit

50 let

  • rizikový věk pro rakovinu tlustého střeva a konečníku

Pojišťovna proplácí každoroční vyšetření na přítomnost krve ve stolici.

55 let

  • krev ve stolici se od tohoto věku vyšetřuje ve dvouletém intervalu, jako druhou variantu mohou pacienti využít kolonoskopii, která odhalí většinu nádorů

Kolonoskopické vyšetření střev se provádí jednou za deset let.

65 let

  • mohou se objevit potíže s polykáním, a následně příjmem potravy
  • ve vyšší míře hrozí vznik žaludečních vředů a krvácení do zažívacího traktu

Prevence

  •  důležitá není pouze lepší skladba potravin a menší množství kalorií, ale také pravidelnost jídel, která budete jíst v klidu a pečlivě je rozkoušeme

Spěch i hltání jsou totiž jednou z příčin zažívacích problémů.


Zdroj: MKOP, volně podle Internetu

Marcela doporučuje

Těm, kteří mají problémy strávením doporučuji vlákninový komplexní přípravek Unilakt se skořicí, který slouží jako doplněk zdravé výživy, obsahuje probiotické bakterie Enterococcus faecium, které pomáhají upravit střevní mikroflóru. Tento přípravek si můžete zakoupit v naší on-line Lékárně.  

Průměrné hodnocení 82%
1 z 5 2 z 5 3 z 5 4 z 5 5 z 5
Hodnotilo 186 čtenářů.
Ohodnoťte článek
1 z 5 2 z 5 3 z 5 4 z 5 5 z 5

Medispot doporučuje

Další články na podobné téma

Napište svůj názor

Poslední příspěvky:
29.5.2011 22:52:37 Zdravá výživa.
všude se píše, že máme jíst celozrnné pečivo, zdravé potraviny ,ale kde je na vesnici sehnat když...
stafol
2.5.2011 9:11:45 *
Aby se nám vyhly trávicí potíže, je třeba využít čas na snídani, svačinu i oběd. Mnozí zapomínají a...
verynka
5.4.2011 8:49:01 ..
Přehledně napsáno.S trávením mám problémy spíše díky stresu.Ale dnešní doba už asi jiná nebude.
elefant
4.4.2011 18:06:03 trávení
s trávením nemám problémy, pěkně napsaný článek
ginebra
4.4.2011 13:35:43 ...
ja teda problemy s travenim nikdy nemela a snad mit ani nebudu
Nenulda
4.4.2011 9:29:29 Trávení
Snad každý z nás má v průběhu života nějaké problémy s trávením.Někdy si to způsobí sám,v mnoha...
Marťouš
3.4.2011 19:50:11 trávení
Drobné problémy s trávením jsem měla, ale bylo to vždy nějkou dietní chybou.
Jarmila
3.4.2011 19:02:15 .
problémy s trávením se mi zatím vyhýbají
MAGDA ŽERAVOVÁ
3.4.2011 18:51:37 trávení
Každý člověk má trávení jiné.
saskijka
3.4.2011 18:17:57 .
zajímavý článek
lidusak
Vstup do diskuse
Novinky





Odeslat
Přihlášení
Testování
zdravy zivotni styl

Provozováno na publikačním systému nxCMS | Vyrobil: nexum Trilog