Chystáte se na exotickou dovolenou? Myslete na své zdraví!
Vydáno: 12.06.2011 09:57
, Autor: Kamil Gric
Méně rozvinuté země Afriky i jihovýchodní Asie čelí stále většímu zájmu českých turistů.
související témata:
Cestování a zdraví
Odborníci ale upozorňují na rizikové prostředí, špatnou hygienu i neobvyklá onemocnění.
V tomto článku prozradíme, co vám na cestách skutečně hrozí a jak být za každé situace připraveni.
Chorvatsko, Španělsko, Itálie nebo Bulharsko. Stále oblíbená místa pro letní dovolenou, ale přiznejme si; už dávno nelákají podobně jako v minulosti.
I u nás rok od roku roste počet dobrodruhů, kteří dávají před klidnou dovolenou u Středozemního moře přednost výpravě do střední Afriky, Jižní Ameriky či jihovýchodní Asie.
Zejména do řady méně rozvinutých zemí, které překvapí množstvím památek i příznivými cenami.
Tito lidé jsou ale nedobrovolně vystavení mnoha upozorněním na rizika, která s cestováním souvisí.
Co vám skutečně na cestách do těchto exotických lokací hrozí?
Exotická dovolená a místní jídlo
Nemůžeme po vás žádat, abyste odolali místním pochoutkám; můžeme vám však doporučit maximální obezřetnost.
Přestože lokálně připravované pokrmy mohou lákat svým vzhledem a názvem, vezměte v potaz riziko související s úrovní hygienických návyků.
-
špatně omývané syrové ovoce a zelenina, stejně jako nedopečené maso v sobě může ukrývat široké portfolio patogenů, namátkou u nás známou E.coli, salmonelu nebo noroviry a současně vyhlídky zánětů žaludku a tenkého střeva, které prosluly v souvislosti se zaoceánskými plavbami
-
nejčastějšími následky špatně připravených pokrmů jsou především zvracení a průjem, které mohou spolu (ale i jednotlivě) změnit vaši dovolenou ve zlý sen
Čím exotičtější pokrmy, tím větší pravděpodobnost nových onemocnění a nespecifikovaných rizik. Obchodování a lov zvířat v západní a střední Africe, známý pod výrazem „bushmeat“, je největší současnou hrozbou pro mnohé druhy opic a dalších primátů.
Právě ti podle odhadů tvoří až 15 % produktů z tohoto zdroje, s nímž se na místních trzích obchoduje.
-
riziko pro každého z nás není málo: HIV-1, virus zodpovědný za globální pandemii nemoci AIDS, se na člověka podle odborníku přenesl právě v důsledku „bushmeat“ lovu
S celkovým počtem 300 až 500 tisíc divokých zvířat, které skončí na světových jídelníčcích v průběhu jednoho roku, čelíme stále většímu riziku nových virových onemocnění.
Jídlo a dovolená – tipy, jak se chránit
-
vyzkoušejte vidličkou, zda je servírované maso dostatečně propečené
-
zásadně přitom konzumujte pouze pokrmy připravené přímo před vašima očima
-
vyhněte se salátům, nevařené zelenině, nedopečenému masu a nepasterizovanému mléku
-
umývejte ovoce převařenou a přefiltrovanou vodou z lahve, z ovoce navíc odstraňte slupku
-
buďte skeptičtí ke každému masu, které vypadá podezřelé
-
pokud vám naservírují kus masa, jež nedokážete rozpoznat, klaďte otázky
-
za každou cenu se vyhněte možnosti, že ve vašem žaludku skončí primáti či jiná divoká zvířata
-
kde máte pochybnosti o úrovni hygieny, trvejte na balené vodě nebo jiných nápojích, alternativně převařte vodu alespoň po dobu třech minut nebo jí dezinfikujte
-
u balených nápojů hledejte etiketu International Bottled Water Association a vyhněte se lahvím, které mohly být otevřeny či znovu-použity
-
při sprchování vodu nepolykejte, nenechejte ji vtéct do nosu, uší nebo otevřených ran (v ideálním případě si na cestu přibalte přenosnou čističku vody, která z ní odstraní možné bakterie a virová onemocnění)
Nezapomeňte! Seznam věcí na cesty
-
předpisy vašich osobních léků (nebo jejich kopii)
-
léky proti bolesti a horečce
-
léky proti průjmům
-
antibakteriální mast nebo krém (krém obsahující hydrokortison)
-
antibakteriální mýdlo
-
léky proti malárii
-
autoinjektor EpiPen proti anafylaktickému šoku
-
tablety pro čištění vody nebo vodní filtr
-
repelent a síť proti hmyzu
-
další běžné náležitosti z lékárničky: bandáže, gázu, stahovadlo, antiseptika, pinzetu, nůžky
-
rehydratační sůl
-
vlhčené ubrousky pro očištění rukou
Zdroj: www.nazeleno.cz
Cestovali jste někdy do těchto dastinací? Stalo se vám, že jste se nakazili kvůli špatné hygieně? Napište nám vaše zkušenosti.
Medispot doporučuje
-
-
-
Bion 3 Senior tbl.30
Více
172 Kč
Skladem
Koupit
Použití: Multivitamínový přípravek s obsahem živých probiotických kultur a výtažků z léčivých rostlin pro...
Další články na podobné téma
Napište svůj názor