Lékárnička pro všechny případy
Vydáno: 01.07.2011 13:38
, Autor: Helena Míková, Moje Zdraví 6/2011
Přemýšlíte, kam letos vyrazit na dovolenou či co zabalit dětem s sebou na tábor či na putování na „samotu“ u lesa? Nezapomeňte na „lékárničku pro všechny případy“.
související témata:
Cestování a zdraví
V první řadě si nachystejte léky, které užíváte pravidelně, a to na celou dobu pobytu, včetně lehké nadzásoby pro případ nečekaných událostí. S těmi by měli počítat hlavně alergici, diabetici, kardiaci a jiné početné skupiny nemocných. Správně sestavená lékárnička mnohdy znamená o starost méně…
Bouří se žaludek, zlobí zažívání?
Zejména pro děti přibalte tabletky (či žvýkačky), které zabraňují nevolnosti při jízdě, plavbě, letu… Základem dobré připravenosti je živočišné uhlí proti průjmu, pokud by svou silou nestačilo, je dobré použít ráznější metodu přípravků s dezinfekční složkou. S tím souvisí nezbytná směs na přípravu rehydratačního roztoku (dá se zakoupit v lékárnách). Na opačný problém v podobě zácpy si přibalte čípky nebo čaj s projímavými účinky. Pokud po některých jídlech trpíte na pálení žáhy, pamatujte i na přípravek na tento problém. Dobré je vzít s sebou i prebiotika a probiotika ve formě, která se nemusí uchovávat v ledničce (v tobolkách či rozpustná). Při střevních potížích napomáhají k návratu do normálu.
Drobná poranění a dezinfekce
Cestovní lékárnička by měla disponovat různými velikostmi náplastí, s polštářkem i bez, pokud možno voděodolnými. Kromě klasických obvazů je dobré využít i tekutý obvaz, který se nastříká přímo na ránu. O dezinfekci se postará jod, jímž je třeba zakápnout i místo vpichu po odstranění klíštěte. Nadstandardem je sprej k zástavě krvácení a podpoře hojení při ošetření drobných poranění či specialita – antimikrobiální kapesní obvaz s látkou chlorhexidin diglukonát proti bakteriím a plísním.
Nachlazení, horečka, bolest
To jsou časté neduhy na cestách… Na rýmu pomohou kapičky do nosu (či sprej), bolesti v krku zmírní lokální antibiotikum ve formě spreje, cucavé pastilky proti chrapotu a sirup proti kašli (zejména pro děti). Nepostradatelnou součástí lékárničky jsou léky proti bolesti a horečce (analgetika, antipyretika) s účinnou složkou paracetamolem (hodí se i pro děti) ve formě tablet či šumivého nápoje.
Gynekologické problémy, močové cesty
Na obávané mykózy a výtoky se jako „první“ pomoc využívají volně prodejné vaginální tablety či krém. Riziko vaginálních mykóz pomáhají eliminovat i probiotické tampony. Jsou novinkou v lékárnách. Obsahují patentově chráněnou směs tří kmenů bakterií mléčného kvašení Lacto-Naturel, které zaručují pozitivní vliv na obnovení zdravé vaginální mikroflóry. Probiotické bakterie se začnou uvolňovat, když zavedený tampon dosáhne tělesné teploty. Důležitá je prevence – tedy nepobývat v mokrých plavkách, nesedat na studené „meze“, v chladných nocích oblékat ponožky a mít zakryté ledviny. Pokud problém nastane, je dobré mít po ruce brusinky, např. silný výtažek z nich v podobě žvýkacích tablet (rychle se rozpustí na jazyku). Není na škodu přibalit ledvinový čaj s celíkem zlatobýlem, který pročistí oblast ledvin i močových cest.
Alergie je častý jev
Specifickým problémem bývá solární alergie – vyrážka ze slunečního záření v podobě drobných, ale nepříjemně bolestivých a svědivých puchýřků. Postižené místo natřete protialergickým gelem či stejně jako proti spálené kůži nadměrným sluněním použijte panthenol v pěně či krému, nebo také aloe vera ve formě gelu, pomohou i antihistaminika v tabletce. Zkušenost vám zavelí pořídit si oční kapky proti prachu, při suchých očích, proti zánětu či alergickému otoku spojivek v originálním neotevřeném balení.
!!!Alergici – nezapomeňte si vzít tzv. záchranný balíček (včetně adrenalinové injekce do svalu) pro případ prudké alergické reakce či anafylaktického šoku! Připraví vám jej váš lékař.
Nohy se potí, bolí, natékají…
Proto je dobré mít po ruce protiplísňové krémy, masti, zásypy, antiperspiranty se stříbrem proti pocení, náplasti proti otlakům. Také nás mohou potrápit křečové žíly, které se rády při vysokých teplotách „ozvou“, proto s sebou mějte verofarmaka – léky na žilní systém ve formě tablet či gelu pro lokální aplikaci.
Opalování je „věda“
Nezapomeňte na opalovací přípravky s patřičným ochranným faktorem a v dostatečném množství. Přibalte tyčinku na rty s ochranným faktorem. Nezapomeňte na nezbytné repelenty (ve formě gelů, sprejů či obsažených přímo v opalovacích přípravcích) účinné na všechnu tu malou „havěť“, jako jsou komáři, klíšťata apod., která dokáže nejen znepříjemnit dovolenou, ale také přenášejí vážná onemocnění.
Hodí se…
Seznam důležitých telefonních čísel na zdravotnickou službu v oblasti, kam se chystáte. Trojcípý šátek, nůžtičky, resuscitační rouška, teploměr, pinzeta, širokospektrální antibiotika (pokud jedete do zapadlé oblasti), masážní gel s uvolňujícím účinkem na namožené svaly, dezinfekční gel na ruce (bez potřeby vody) a také dezinfekční tablety na vodu, osvěžující sprej na obličej, moskytiéra, přikrývka hlavy a správné oblečení přiměřené oblasti, ve které se budete pohybovat.
Zdroj: Helena Míková, odborná spolupráce: PharmDr. Magdalena Riegerová, Moje Zdraví 6/2011, žádejte ve své lékárně
Medispot doporučuje
Další články na podobné téma
Napište svůj názor