Cestovní nevolnost aneb jak ji řešit
Vydáno: 10.06.2011 09:47
, Autor: Pavlína Šourková
Cestovní nevolnost, nebo-li kinetóza - jedná se o častou nepříjemnost, jež může vaše cestování v období dovolené velmi znepříjemnit.
související témata:
Cestování a zdraví
Chystáte se na dovolenou autem, autobusem, letadlem, vlakem či lodí?
Potom se připravte na cestovní nevolnost, nebo-li kinetózu. Zvláště pokud cestujete s dětmi.
Co je to kinetóza
-
nejde o nemoc, jedná se o stav vyvolaný podrážděním rovnovážného aparátu středního ucha
-
při jízdě některým z dopravních prostředků přicházejí do mozku dva protichůdné vjemy
-
zrakem vnímáme předměty, které jsou zdánlivě v klidu, ale do centra rovnováhy ve středním uchu přichází zprávy o kývavém pohybu
-
v centrální nervové soustavě tak dochází k dezorientaci a podráždění vegetativního nervstva
Jak se kinetóza projevuje
-
jedním z projevů je pokles krevního tlaku
-
bledost
-
závratě
-
nucení na zvracení s následným zvracením
-
bolest hlavy
-
nadměrná tvorba slin
Kdo je ohrožen
Kinetóza může postihnout kohokoliv, záleží jak máte nastaven práh citlivosti pro podráždění vegetativního systému.
-
nejvíce jsou postiženy děti
Řešení kinetózy
Na cestovní nevolnost se dá vyzrát různými triky, základem je, aby rozdíl mezi informacemi přicházejícími z očí a vnitřního ucha byl co nejmenší.
Na kinetózu zabírá:
-
v autobuse se doporučuje sezení na předních místech v blízkosti řidiče a pozorování ubíhající krajiny
-
v letadle se doporučuje sezení blízko křídla
-
při plavbě je lepší být uprostřed lodi či člunu
-
k vyřazení zrakového orgánu se doporučuje zavřenít oči a pokusit se usnout
-
dalším doporučením je, provádět častější zastávky nebo alepoň dostatečný přívod čerstvého vzduchu
-
osvědčené je klidné sezení s minimálním pohybem hlavy
-
důležité také je, abychom před cestou, ani během ní nekonzumovali žádná kořeněná jídla (to platí i u těžkých, tučných, smažených nebo konzervovaných jídel, ty totiž mohou přispět k dávivým pocitům)
-
další radou je vyhnutí se alkoholu (narušuje procesy ve vnitřním uchu)
-
dobrou radou také je, abychom se soustředili na nějakou jinou činnost (například se zaměstnáme při zpěvu, můžeme si zahrát slovní fotbal či si můžeme povídat - toto ale spíše zabírá u dětí)
-
na jakoukoliv cestu si nesmíme zapomenout vzít léky proti zvracení (pozor! homeopatické přípravky jako například Nux vomica nebo Cocculine klasická léčiva, způsobují ospalost)
Pokud však dodržujete všechna uvedená opatření, před jízdou si vezmete léky a cestovní nevolnost se stejně objeví, pak je vhodné se delšímu cestování vyhýbat.
Závěrem
Kinetóza vás nemusí potkat jen při cestování, může se objevit i na pouti po absolvování kolotočů a houpaček, anebo při seskoku padákem.
A ještě jedno důležité upozornění!
Pokud jste kinetózami nikdy netrpěli a popsané projevy se u vás objeví, může to signalizovat oslabenou funkci jater.
Zdroj: www.zdrave.cz
Dělá vám delší cestování potíže? Jak jste vy vyzráli nad cestovní nevolností? Napište nám vaše rady a zkušenosti.
Marcela doporučuje
Při nevolnosti v dopravních prostředcích doporučuji žvýkačky Travel-Gum. Léčivá látka obsažená v perorální gumě Travel-Gum je antihistaminikum, které je účinné při nevolnosti a zvracení. Léčivá látka se žvýkáním uvolní z perorální gumy a je i sliznicí úst vstřebána do krve. Tento způsob užití je výhodný na cestách, protože se lék nemusí polykat. Účinkuje tudíž i tehdy, když k nevolnosti či zvracení už došlo. Travel-gum je proto vhodný k léčení cestovní nevolnosti a zvracení a můžete si ho zakoupit v naší on-line Lékárně.
Medispot doporučuje
Další články na podobné téma
Napište svůj názor