- A
Nemoci od písmene "A"
- B
Nemoci od písmene "B"
- C
Nemoci od písmene "C"
- D
Nemoci od písmene "D"
- E
Nemoci od písmene "E"
- F
Nemoci od písmene "F"
- G
Nemoci od písmene "G"
- H
Nemoci od písmene "H"
- CH
Nemoci od písmene "CH"
- I
Nemoci od písmene "I"
- J
Nemoci od písmene "J"
- K
Nemoci od písmene "K"
- L
Nemoci od písmene "L"
- M
Nemoci od písmene "M"
- N
Nemoci od písmene "N"
- O
Nemoci od písmene "O"
- P
Nemoci od písmene "P"
- Q
Nemoci od písmene "Q"
- R
Nemoci od písmene "R"
- S
Nemoci od písmene "S"
- T
Nemoci od písmene "T"
- U
Nemoci od písmene "U"
- V
Nemoci od písmene "V"
- W
Nemoci od písmene "W"
- X
Nemoci od písmene "X"
- Y
Nemoci od písmene "Y"
- Z
Nemoci od písmene "Z"
Stres? Ne, děkuji. Aneb tipy, které opravdu pomáhají, 2.díl
Vydáno: 31.05.2010 08:00
Práce, domácnost, rodina – najednou toho všeho máte dost! Díky našim tipům vyhrajete nad stresem a získáte více času pro sebe.
související témata:
Životní styl a prevence
|
Stres
1. Vykašlete se na detaily!
Připravujete pro šéfa prezentaci a dolaďujete ji do posledního detailu? Přemýšlíte, zda bude pro nadpis lepší světle modrá, nebo hráškově zelená barva? Vykašlete se na to.
Řiďte se pravidlem 80/20: 80 procent úkolů vyřídíme za 20 procent času.2. Zůstaňte v klidu!
Bože, včera jste zapomněla zavolat důležitému klientovi, dnes máte na schůzku špatné podklady. Přestaňte se hroutit!
Soustřeďte se na pozitivní výsledky a rychle zapomeňte na negativní věci. Klient na váš telefonát možná taky zapomněl, a dnes máte na zavolání daleko víc času. Nepříjemné situace mohou mít často i humornou stránku. Berte je tedy s humorem!
3. Koukejte přes plot!
Zaměstnaná žena od vedle, která vychovává sama své děti, životem proplouvá hladce. Jak to dělá?
Odhalte tajemství lidí, kteří svůj životní program zvládají v pohodě. Dělá se to tak i v managementu – modelling by exellence. Možná byste něco z toho mohla odkoukat.
4. Jmenujte svého asistenta
Váš asistent je list papíru. Co je na něm, nemusíte mít v hlavě. Každý večer si sedněte a napište si, co je třeba další den vyřídit. Na konci dne pak uvidíte, co všechno jste stihla vyřídit. Odměňte se za to! Zkuste si navíc chvíli papírky schovávat a pak si je po měsíci zpětně přečtěte, ještě zjistíte, co jste řešila, možná se i pobavíte.
5. Vyhledejte pohodáře
Je těžké vymanit se ze stresu a zklidnit se. Pokuste se najít lidi, kteří to dokážou a umějí si užít života. Společně to navíc jde lépe.
První díl článka a více tipů, jak zabránit stresu najdete
ZDEZdroj: Marianne.cz
Medispot doporučuje
Další články na podobné téma
Napište svůj názor