Epidemie 3. tisíciletí - obezita

Obezita je civilizační nemocí, která je možná právem nazývána epidemií třetího tisíciletí. Obezita je nemoc, nemoc chronická, která vzniká díky nadměrnému ukládání tukové tkáně v lidském těle.

Nebezpečná je nejen sama o sobě, ale hlavně tím, že může způsobovat další nepříjemné a závažné zdravotní problémy.

Obezitou u nás trpí cca 24% mužů a 26% žen.

Na vznik obezity mají vliv hlavně tyto faktory - genetika, věk, pohlaví a hormonální změny.

Příznaky a problémy které obezita způsobuje

• pocení
• mastná pleť
• bolesti kloubů a zad
• otoky končetin
• dušnost
• chrápání
• přibývání na váze
• mastné vlasy
• zvětšení prsů a to i u mužů
• zbytnění srdce a bolest na hrudi
• zvýšený krevní cukr

Jak zjistíte, že se u vás již nejedná o nadváhu ale o obezitu? 

Lékaři používají k výpočtu tzv. Body mass index - BMI. Ten spočítáte dle vzorce: Váha v kg / (výška v m)2. Musí se ale brát ohled na stavbu těla a další faktory jako třeba povolání - těžko lze srovnávat kulturistu s velkou vahou, kterou ale způsobuje převážně svalová hmota a člověka co nesportuje. Vliv má také, jak již bylo zmíněno, věk a pohlaví pacienta ale třeba i rasový původ.

Hodnoty BMI

• BMI pod 19 - podvýživa
• BMI 20‒24,9 – normální tělesná hmotnost
• BMI 25,0‒29,9 – nadváha
• BMI 30,0‒34,9 – obezita 1. stupně
• BMI 35,0‒39,9 – obezita 2. stupně
• BMI více než 40,0 – obezita 3. stupně (morbidní obezita)

Komplikace způsobené obezitou

Komplikace, které způsobuje obezita vedou u některých pacientů k tomu, že se vyhýbají společnosti, vzniká u nich sociální izolace a mohou trpět ztrátou sebevědomí a depresemi.

Mezi další komplikace, které obezita způsobuje pak řadíme onemocnění jako:

• Diabetes 2. typu - cukrovku
• Vysoký krevní tlak
• Je zde také riziko většího výskytu zhoubných nádorů
• Pacienti díky přetěžování pohybového ústrojí trpí na nemoci s tím spjaté
• Ateroskleróza
• Neplodnost
• Žlučové kameny
• A onemocnění kardiovaskulárního systému (např. ICHS, mrtvice, arytmie..)

Léčba obezity

Léčba obezity není jednoduchá a nemůžete očekávat výsledky ihned. Proto s léčbou pomáhá hned několik odvětví medicíny, které spolu spolupracují. Mezi ně patří praktický lékař, obezitolog, nutriční specialista, psycholog, gastroenterolog a další.

Je třeba zapracovat na vícero faktorech a to hlavně na:

Složení stravy - zjednodušeně řečeno, výdej energie musí být vyšší než příjem. Jenže je potřeba stravovat se tak, aby tělo netrpělo a nedocházelo k pocitu hladu.

Pitném režimu - vynechat alkohol, který je zdrojem “prázdných kalorií”, kalorií, které zvednou energetický příjem, ale tělo z nich nemá užitek.  Je dobré také vynechat perlivé nápoje. Doporučuje se čaj a neperlivá voda.

Pohybovém režimu - je nutné zvolit takovou pohybovou aktivitu, která nebude zatěžovat např. klouby. Proto se doporučuje např. chůze, jízda na kole nebo plavání. A důležitá je také pravidelnost cvičení.

Stresu - mnoho lidí neumí stres zvládat, ten poté způsobuje nejen trávicí obtíže (ať už přejídání nebo naopak hladovění) ale také další potíže, které mohou vznik obezity podporovat.

Pokud nic z výše uvedeného i přes snahu pacienta nepomáhá můžou lékaři přistoupit k podávání léků, které s hubnutím pomohou nebo je možné pomoci i chirurgicky (to je ovšem radikální řešení, vhodné až když vše ostatní selže), kdy se může přistoupit k podvázání žaludku nebo nějaké podobné operaci.

Nejlepší je samozřejmě se do této fáze nedostat, a řešit již pouhou nadváhu, určitě jdou pak kila dolů snadněji.