Chystáte se na dovolenou a přemýšlíte, co si zabalit do lékárničky? Připravili jsme přehledný návod, který vám pomůže vybavit lékárničku tak, aby byla připravena na drobné úrazy, zažívací potíže i nečekané zdravotní situace. Obsah jsme přizpůsobili různým typům cest včetně tipů pro rodiny s dětmi i chronicky nemocné.

Léto je pro naše nohy náročným obdobím. Teplo, pot, těsná obuv i bosé procházky mohou vést k plísním, otlakům a otokům. V článku poradíme, jak těmto potížím předejít a udržet si nohy zdravé, lehké a bez nepříjemností po celé léto.

Svědění očí, rýma a neustálé kýchání – i tak může vypadat jaro nebo léto u lidí se sezónní alergií. Jak poznat rozdíl mezi alergií a nachlazením, co pomáhá, a kdy je čas zajít do lékárny nebo k lékaři? Přinášíme stručného průvodce příznaky, prevencí i účinnou léčbou.

Jarní očista je ideální způsob, jak podpořit přirozené detoxikační procesy organismu po zimním období. V článku se dozvíte, co detoxikace skutečně znamená, jaké orgány se na ní podílejí, a jak bezpečně a efektivně nastartovat restart těla prostřednictvím správné stravy, pohybu a doplňků stravy. Naučíte se, jak se vyhnout nejčastějším mýtům a přehnaným detoxikačním praktikám a co je důležité pro udržení dlouhodobé vitality.

Zánět žil může začít nenápadně – lehkým zarudnutím, bolestí nebo otokem. Pokud ho ale podceníte, může vést až k závažným komplikacím, jako je trombóza nebo plicní embolie. V článku se dozvíte, jak zánět žil rozpoznat, co ho způsobuje, jak probíhá léčba a jak mu účinně předcházet.

Trápí vás suchá a napjatá kůže? Nejste sami. Suchá pokožka postihuje děti, dospělé i seniory a může být nejen nepříjemná, ale i zdravotně riziková. V článku vám přehledně vysvětlíme, proč suchá kůže vzniká, jak se projevuje, co jí pomáhá a kdy je čas vyhledat lékaře.

Co by měla obsahovat dobře vybavená domácí lékárnička? Jinak vypadá u seniora, jinak v rodině s dětmi a jinak u aktivního dospělého. Připravili jsme praktického průvodce, který vám pomůže lékárničku správně sestavit, přehledně uspořádat a bezpečně používat – bez zmatku ve chvíli, kdy jde o čas.

Bodnutí včelou, vosou nebo komárem může zaskočit každého – ať už jste na zahradě, výletě nebo u vody. Jak správně reagovat, co pomáhá na svědění a otok, a kdy raději vyhledat lékaře? V článku vám přehledně poradíme, jak na první pomoc, domácí léčbu i účinnou prevenci.

Krvácení dásní, zápach z úst nebo viklavé zuby mohou být prvními příznaky vážného onemocnění, které často probíhá tiše – parodontitidy. Tato chronická forma zánětu dásní může vést až ke ztrátě zubů a ovlivnit i celkové zdraví. V článku se dozvíte, jak parodontitidu rozpoznat, co ji způsobuje, jak ji léčit a hlavně – jak jí předcházet.

Zánět močových cest postihuje nejčastěji ženy, ale trápí i muže, děti či seniory. Projevuje se bolestí při močení, častým nutkáním na toaletu a tlakem v podbřišku. V článku se dozvíte, jak infekci včas rozpoznat, jak ji správně léčit a co dělat pro její prevenci.

Borelióza je nejčastější onemocnění přenášené klíšťaty v Česku. Začíná nenápadnou skvrnou na kůži, ale může skončit vážnými neurologickými nebo kloubními problémy. V článku se dozvíte, jak boreliózu poznat, kdy vyhledat lékaře, jak probíhá léčba a jak se účinně chránit.

Atopický ekzém dokáže každodenní život pořádně zkomplikovat. Svědění, zarudnutí a suchá kůže trápí až pětinu dětí a mnoho dospělých. V našem komplexním průvodci se dozvíte, jak rozpoznat příznaky, co ekzém způsobuje a hlavně - jak o problematickou pokožku správně pečovat.

Jarní alergie jsou častým problémem, který trápí mnoho lidí během období květu a rozkvětu rostlin. Pyl, prach a jiné alergeny mohou vyvolat nepříjemné příznaky, jako jsou kýchání, rýma, svědění očí a dýchací potíže. Tento článek přináší přehled příčin, příznaků, možností léčby a prevence jarní alergie, včetně doporučení, jak zvládnout příznaky a zlepšit kvalitu života alergiků.

Hemoroidy trápí více lidí, než si myslíte – a přesto o nich většina z nás raději mlčí. Přitom právě včasná léčba může přinést rychlou úlevu a předejít zbytečnému trápení. V tomto článku vám lidsky, jednoduše a bez ostychu vysvětlíme, co hemoroidy jsou, proč vznikají, jak poznat jejich příznaky a co skutečně pomáhá.

Antibiotika zachránila miliony životů a stále patří mezi nejúčinnější zbraně proti bakteriálním infekcím. Přesto kolem nich panuje spousta mýtů, nepochopení a chyb v užívání. V tomto článku se podíváme na to, kdy antibiotika opravdu pomáhají, kdy naopak škodí, proč je důležité je chránit – a jakou roli v tom hrajeme my všichni.

Antioxidanty jsou klíčem k ochraně našeho těla před škodlivými volnými radikály, které urychlují stárnutí a přispívají k rozvoji nemocí. Jak fungují, kde je najdeme a proč jsou tak důležité pro zdraví? Přečtěte si vše, co potřebujete vědět o těchto mocných látkách, a zjistěte, jak je správně zařadit do svého jídelníčku.

Vypadávání vlasů trápí muže i ženy napříč věkovými kategoriemi a může mít řadu příčin – od genetických faktorů přes stres až po nedostatek živin. Kdy je vypadávání ještě normální a kdy už byste měli zbystřit? V tomto článku se dozvíte nejčastější příčiny, možnosti léčby, preventivní opatření i mýty, které kolem tohoto problému kolují. Nečekejte, až problém naroste – zjistěte, jak pečovat o své vlasy a kdy je vhodné vyhledat lékaře.

Zdravý úsměv začíná správnou péčí. 🪥 Dentální hygiena není jen o krásných zubech, ale především o zdraví celé dutiny ústní. V tomto článku se dozvíte, proč je pravidelná návštěva dentální hygieny důležitá, jak předejít zubnímu kazu i zánětům dásní a jaké návyky zařadit do každodenní péče.

Inkontinencí nazýváme jakýkoli samovolný, tedy vůlí neovladatelný únik moči, případně stolice (viz dále). Není sama o sobě nemocí, ale zpravidla dočasným příznakem, který může mít mnoho různých příčin.

Přistupujeme zodpovědně ke recyklaci, minimalizaci tvorby odpadu a šetrnému chování k přírodě. Proto jsme se rozhodli, že nabídneme se slevou produkty, které jsou před expirací. Vy dostanete plnohodnotný produkt za nižší cenu a společně tak snížíme množství odpadů.

Voda je nezbytnou součástí našeho života a tvoří až 60 % tělesné hmotnosti dospělého člověka. Hraje klíčovou roli ve všech biologických procesech, od udržování tělesné teploty až po transport živin a odstraňování odpadních látek z těla. Přesto mnoho lidí podceňuje význam pravidelného pitného režimu a jeho dopad na celkové zdraví.

Vitamín C je klíčem k pevné imunitě, zdravé pokožce a ochraně buněk před stárnutím. Kde ho najdete, jaké má benefity a zda hrozí předávkování? V našem průvodci vám odpovíme na vše, co o tomto důležitém vitamínu potřebujete vědět, a přidáme praktické tipy, jak ho efektivně zařadit do svého jídelníčku.

Bezlepková dieta jako řešení pro pacienty s intolerancí na lepek? Jak k podobné dietě přistoupit a nezbláznit se z toho? I bezlepková dieta může být velmi chutná a plná vyvážených jídel. Pojďme se na to podívat podrobněji.

Chrápání může znepříjemnit život Vám i ostatním. Nejen, že může za nespavost ostatních, ale pro Vás může chrápání znamenat i nějaký pokročilejší zdravotní problém. Pojďme se společně podívat na příčiny, následky a možná řešení.

Otužování je jedna ze starých a účinných technik, jak zocelit své tělo, rapidně si zlepšit imunitu v rámci chladných dnů a vede i k celkově lepší duševní a fyzické kondici. Není však pro každého. Podívejte se na naše tipy, jak na to a na co si dávat pozor.

S příchodem podzimu se vždy nese i pověstná vlna nachlazení a s ním spojené rýmy, kašle, bolesti v krku. Pojďme se podívat na to, jak tyto problémy vznikají a jak jim předcházet.

Plísňová onemocnění nohou patří mezi nejčastější kožní problémy, se kterými se potýká značná část populace. Ačkoliv se může zdát, že jde o banální záležitost, neléčená plíseň může způsobit řadu komplikací a významně ovlivnit kvalitu života.

Křečové žíly postihují až 30 % dospělé populace, přičemž ženy jsou postiženy častěji než muži. S rostoucím věkem se riziko jejich vzniku zvyšuje, ale nejsou výjimkou ani u mladších jedinců. Tento zdravotní problém má významný dopad nejen na kvalitu života jednotlivců, ale představuje i nezanedbatelnou zátěž pro zdravotní systém.

V posledních desetiletích se omega-3 mastné kyseliny dostaly do popředí zájmu vědců i veřejnosti díky svým mnohostranným zdravotním přínosům. Od podpory kardiovaskulárního zdraví až po zlepšení kognitivních funkcí, omega-3 hrají důležitou roli v prevenci a léčbě celé řady onemocnění.

Noční pocení může být více než jen nepříjemnost. Pro některé lidi představuje závažný problém, který narušuje kvalitu spánku a může být příznakem skrytých zdravotních potíží. Ať už jste jen zvědaví, nebo hledáte odpovědi na své vlastní zkušenosti s nočním pocením, tento článek vám poskytne cenné informace a rady.

Opalování je oblíbenou kratochvílí pro mnoho z nás. Některým lidem slunce doslova dobíjí baterky a naplňuje je pozitivní náladou. Slunce jako takové umí být ale i nepříjemným činitelem na Vaše zdraví. S opalování byste to tak neměli přehánět. Pojďme se společně podívat na to, jak se správně opalovat a minimalizovat rizika.

Jistě se spousta z nás v ranném či pozdějším věku setkala s nějakou bolestí kloubů. Ať už nárazovou nebo dlouhotrvající. V dnešním článku se podíváme na to, jak takové bolesti vznikají, co je způsobuje, jak je můžete akutně řešit a ještě lépe, jak jim předcházet.

Střevní mikrobiom je jedním z nejdůležitějších ekosystémů našeho těla. Ovlivňuje prakticky každou část našeho zdraví. Svůj mikrobiom byste si měli chránit jako oko v hlavě, protože bez něj se neobejdete. Pojďme se podívat co to vlastně střevní mikrobiom je a jak o něj pečovat.

Každoročně se drtivá většina z nás chystá někam na dovolenou. Ať už je to k moři, nebo do hor, měli bychom si pohlídat důležitá očkování. Vyplatí se sledovat doporučení proé cestování v dané zemi, nebo si obnovit obranyschopnost pro zavedené obecné nemoci. Strávit dovolenou na lůžku nikdo z nás jistě nechce. Pojďme se podívat na to, co si pohlídat a jak se připravit.

Bolesti zad jsou jedním z nejčastějších zdravotních problémů, které postihují lidi všech věkových kategorií. Mohou být způsobeny řadou faktorů, včetně špatného držení těla, sedavého způsobu života, namáhavé fyzické aktivity nebo vážnějších zdravotních stavů. Tento článek se zaměřuje na nejčastější příčiny bolestí zad, možnosti prevence a efektivní metody léčby, které mohou pomoci zmírnit nepohodlí a zlepšit kvalitu života.

Doplňky stravy se staly běžnou součástí moderního životního stylu, nabízejí snadný způsob, jak podpořit zdraví a vyplnit případné nutriční mezery. Od vitamínů a minerálů po bylinné extrakty a speciální směsi - trh s doplňky stravy je rozmanitý a neustále roste. Tento článek se věnuje tomu, jak si vybrat vhodné doplňky stravy, jaké jsou jejich přínosy a možná rizika, a na co si dát pozor při jejich užívání.

Vitamín D, často nazývaný "sluneční vitamín," hraje klíčovou roli ve zdraví kostí a imunitního systému. Přestože ho naše tělo může syntetizovat při vystavení slunečnímu záření, mnoho lidí trpí jeho nedostatkem, což může vést k řadě zdravotních problémů. Tento článek se zaměřuje na význam vitamínu D, způsoby jeho získávání a doporučené denní dávky pro různé věkové skupiny.

Obezita je civilizační nemocí, která je možná právem nazývána epidemií třetího tisíciletí. Obezita je nemoc, nemoc chronická, která vzniká díky nadměrnému ukládání tukové tkáně v lidském těle.

Střevní chřipka je virové onemocnění se širokým spektrem příznaků, včetně průjmu, zvracení a bolesti břicha. Diagnostika je založena na klinických příznacích a laboratorních testech, zatímco léčba je převážně symptomatická, zaměřená na hydrataci a symptomatickou úlevu. Prevence zahrnuje dodržování hygienických opatření, očkování a monitorování epidemiologických trendů. Výzkum střevní chřipky se zaměřuje na pochopení virů, vývoj nových terapeutických metod a prevenci rekurentních epidemií. Budoucnost léčby spočívá v pokroku ve vědě a globální spolupráci.

Černý kašel je jedna z nemocí, kterou se nám podařilo téměř vymýtit. V médiích se o něm ale poslední dobou mluví stále více s mírnou tendencí zveličovat zvyšující se počet nemocných. Pojďme se společně podívat na to, co černý kašel je, jaké ho doprovází symptomy, jak se běžně léčí a jak zajistit prevenci.

Nově jsme uzavřeli spolupráci se Zásilkovnou a máme tak radost, že vám, našim zákazníkům, můžeme nabídnout doručení prostřednictvím tohoto oblíbeného doručovatele.

Vitamíny jsou nezbytné pro správné fungování našeho těla. Jsou to organické látky, které tělo nedokáže vytvořit samo (nebo je tvoří ve velmi omezeném množství). V tomto článku se zaměříme na význam vitamínů pro naše zdraví a pohodu a poskytneme vám komplexní průvodce výběrem vhodných vitamínů pro vaši potřebu. Od doporučených denních dávek po individuální potřeby a kvalitu doplňků stravy, budeme zkoumat klíčové aspekty týkající se užívání vitamínů pro optimální zdraví.

Neslyšíme už o něm tak často, ubylo očkovacích míst i testovacích stanů, populace je do jisté míry chráněna vakcinací, ale opravdu je “to” za námi? Svět se sice na první pohled vrátil do starých kolejí, je ale třeba co nejlépe zužitkovat zkušenosti nabyté během pandemie a přiznat si, že je mezi námi pořád dost těch, pro které by onemocnění COVID-19 mohlo představovat fatální výzvu. Následující článek je tak především připomenutím toho, co je stále velmi důležité.

Chřipka je virové onemocnění, které lidskou populaci provází již po staletí. Neomezuje se pouze na zimní měsíce, jak by se mohlo zdát, ale má schopnost se šířit a mutovat, což vede k pravidelným sezónním epidemiím a občasným pandemiím s celosvětovým dosahem.

Zima s sebou přináší nejen svátky, sníh a svařené víno, ale také něco mnohem méně příjemného – virózy. Tyto časté nemoci nás mohou překvapit kdykoliv během roku, ale v chladnějších měsících nabírají na síle. Ale co vlastně přesně znamená pojem "viróza"?

Jakmile podzimní větry zavanou, nachlazení se často vkrádá na scénu, připravené zaskočit nás v nejméně vhodnou chvíli. A zatímco nás dospělé může potkat 2-3x ročně, naše malé ratolesti mohou být vystaveny této nepříjemné kratochvíli až osmkrát do roka. Co je příčinou tohoto jevu? Jak nám nachlazení komplikuje život? A jak tyto komplikace co nejvíce zmírnit?

Migréna je jedním z nejčastějších neurologických problémů, kterému naše společnost čelí. Toto složité a mnohovrstevnaté onemocnění postihuje zhruba 12 % celosvětové dospělé populace, což znamená, že jeden z osmi dospělých jedinců se v průběhu svého života setká s bolestmi spojenými s migrénou.

Každý z nás se s ním setkal alespoň jednou v životě. Průjem - rychlá, častá a tekutá stolice, je nepříjemným, ale běžným zdravotním problémem. I když je to stav, který většinou rychle odezní, může mít v některých případech vážné zdravotní důsledky, zejména u dětí, starších lidí a jedinců s oslabeným imunitním systémem.

Jakmile se teploty začnou snižovat a stromy se halí do podzimních barev, mnozí z nás se začnou připravovat na chladnější měsíce a s nimi spojené zdravotní nepříjemnosti. Jedním z nejčastějších symptomů, s nímž se setkáváme v podzimním a zimním období, je kašel. Ať už je vyvolán nachlazením, chřipkou nebo alergií, kašel může být obtěžující a někdy i bolestivý. Avšak ne všechny kašle jsou stejné, a pochopení jejich příčin a typů je klíčem k efektivní léčbě.

Rýma: to slovo zní nevinně, ale každý z nás, kdo ji měl, ví, jak dokáže zkomplikovat život. Podle některých neoficiálních zdrojů dokonce postihuje tato nepříjemnost zejména mužskou část populace s mnohem větší četností a intenzitou.

“…je definována jako soubor jednoduchých úkonů a opatření, která při náhlém ohrožení života nebo postižení zdraví člověka omezují rozsah a důsledky tohoto ohrožení či postižení. Poskytnout první pomoc je v rámci svých schopností a sil ze zákona povinen každý občan České republiky, pokud tím neohrozí svoje zdraví či život.”

Ačkoli je každý z nás vybaven pudem sebezáchovy a je přirozené, že se nehodám, úrazům a neštěstím budeme vždy snažit spíš předcházet, někdy zkrátka mohou nastat situace, kdy i bez ohledu na míru našeho snažení bude ohroženo něčí zdraví nebo dokonce život.