Opalování je oblíbenou kratochvílí pro mnoho z nás. Některým lidem slunce doslova dobíjí baterky a naplňuje je pozitivní náladou. Slunce jako takové umí být ale i nepříjemným činitelem na Vaše zdraví. S opalování byste to tak neměli přehánět. Pojďme se společně podívat na to, jak se správně opalovat a minimalizovat rizika.

Jistě se spousta z nás v ranném či pozdějším věku setkala s nějakou bolestí kloubů. Ať už nárazovou nebo dlouhotrvající. V dnešním článku se podíváme na to, jak takové bolesti vznikají, co je způsobuje, jak je můžete akutně řešit a ještě lépe, jak jim předcházet.

Střevní mikrobiom je jedním z nejdůležitějších ekosystémů našeho těla. Ovlivňuje prakticky každou část našeho zdraví. Svůj mikrobiom byste si měli chránit jako oko v hlavě, protože bez něj se neobejdete. Pojďme se podívat co to vlastně střevní mikrobiom je a jak o něj pečovat.

Každoročně se drtivá většina z nás chystá někam na dovolenou. Ať už je to k moři, nebo do hor, měli bychom si pohlídat důležitá očkování. Vyplatí se sledovat doporučení proé cestování v dané zemi, nebo si obnovit obranyschopnost pro zavedené obecné nemoci. Strávit dovolenou na lůžku nikdo z nás jistě nechce. Pojďme se podívat na to, co si pohlídat a jak se připravit.

Bolesti zad jsou jedním z nejčastějších zdravotních problémů, které postihují lidi všech věkových kategorií. Mohou být způsobeny řadou faktorů, včetně špatného držení těla, sedavého způsobu života, namáhavé fyzické aktivity nebo vážnějších zdravotních stavů. Tento článek se zaměřuje na nejčastější příčiny bolestí zad, možnosti prevence a efektivní metody léčby, které mohou pomoci zmírnit nepohodlí a zlepšit kvalitu života.

Doplňky stravy se staly běžnou součástí moderního životního stylu, nabízejí snadný způsob, jak podpořit zdraví a vyplnit případné nutriční mezery. Od vitamínů a minerálů po bylinné extrakty a speciální směsi - trh s doplňky stravy je rozmanitý a neustále roste. Tento článek se věnuje tomu, jak si vybrat vhodné doplňky stravy, jaké jsou jejich přínosy a možná rizika, a na co si dát pozor při jejich užívání.

Vitamín D, často nazývaný "sluneční vitamín," hraje klíčovou roli ve zdraví kostí a imunitního systému. Přestože ho naše tělo může syntetizovat při vystavení slunečnímu záření, mnoho lidí trpí jeho nedostatkem, což může vést k řadě zdravotních problémů. Tento článek se zaměřuje na význam vitamínu D, způsoby jeho získávání a doporučené denní dávky pro různé věkové skupiny.

Obezita je civilizační nemocí, která je možná právem nazývána epidemií třetího tisíciletí. Obezita je nemoc, nemoc chronická, která vzniká díky nadměrnému ukládání tukové tkáně v lidském těle.

Střevní chřipka je virové onemocnění se širokým spektrem příznaků, včetně průjmu, zvracení a bolesti břicha. Diagnostika je založena na klinických příznacích a laboratorních testech, zatímco léčba je převážně symptomatická, zaměřená na hydrataci a symptomatickou úlevu. Prevence zahrnuje dodržování hygienických opatření, očkování a monitorování epidemiologických trendů. Výzkum střevní chřipky se zaměřuje na pochopení virů, vývoj nových terapeutických metod a prevenci rekurentních epidemií. Budoucnost léčby spočívá v pokroku ve vědě a globální spolupráci.

Černý kašel je jedna z nemocí, kterou se nám podařilo téměř vymýtit. V médiích se o něm ale poslední dobou mluví stále více s mírnou tendencí zveličovat zvyšující se počet nemocných. Pojďme se společně podívat na to, co černý kašel je, jaké ho doprovází symptomy, jak se běžně léčí a jak zajistit prevenci.

Nově jsme uzavřeli spolupráci se Zásilkovnou a máme tak radost, že vám, našim zákazníkům, můžeme nabídnout doručení prostřednictvím tohoto oblíbeného doručovatele.

Vitamíny jsou nezbytné pro správné fungování našeho těla. Jsou to organické látky, které tělo nedokáže vytvořit samo (nebo je tvoří ve velmi omezeném množství). V tomto článku se zaměříme na význam vitamínů pro naše zdraví a pohodu a poskytneme vám komplexní průvodce výběrem vhodných vitamínů pro vaši potřebu. Od doporučených denních dávek po individuální potřeby a kvalitu doplňků stravy, budeme zkoumat klíčové aspekty týkající se užívání vitamínů pro optimální zdraví.

Neslyšíme už o něm tak často, ubylo očkovacích míst i testovacích stanů, populace je do jisté míry chráněna vakcinací, ale opravdu je “to” za námi? Svět se sice na první pohled vrátil do starých kolejí, je ale třeba co nejlépe zužitkovat zkušenosti nabyté během pandemie a přiznat si, že je mezi námi pořád dost těch, pro které by onemocnění COVID-19 mohlo představovat fatální výzvu. Následující článek je tak především připomenutím toho, co je stále velmi důležité.

Chřipka je virové onemocnění, které lidskou populaci provází již po staletí. Neomezuje se pouze na zimní měsíce, jak by se mohlo zdát, ale má schopnost se šířit a mutovat, což vede k pravidelným sezónním epidemiím a občasným pandemiím s celosvětovým dosahem.

Zima s sebou přináší nejen svátky, sníh a svařené víno, ale také něco mnohem méně příjemného – virózy. Tyto časté nemoci nás mohou překvapit kdykoliv během roku, ale v chladnějších měsících nabírají na síle. Ale co vlastně přesně znamená pojem "viróza"?

Jakmile podzimní větry zavanou, nachlazení se často vkrádá na scénu, připravené zaskočit nás v nejméně vhodnou chvíli. A zatímco nás dospělé může potkat 2-3x ročně, naše malé ratolesti mohou být vystaveny této nepříjemné kratochvíli až osmkrát do roka. Co je příčinou tohoto jevu? Jak nám nachlazení komplikuje život? A jak tyto komplikace co nejvíce zmírnit?

Migréna je jedním z nejčastějších neurologických problémů, kterému naše společnost čelí. Toto složité a mnohovrstevnaté onemocnění postihuje zhruba 12 % celosvětové dospělé populace, což znamená, že jeden z osmi dospělých jedinců se v průběhu svého života setká s bolestmi spojenými s migrénou.

Každý z nás se s ním setkal alespoň jednou v životě. Průjem - rychlá, častá a tekutá stolice, je nepříjemným, ale běžným zdravotním problémem. I když je to stav, který většinou rychle odezní, může mít v některých případech vážné zdravotní důsledky, zejména u dětí, starších lidí a jedinců s oslabeným imunitním systémem.

Jakmile se teploty začnou snižovat a stromy se halí do podzimních barev, mnozí z nás se začnou připravovat na chladnější měsíce a s nimi spojené zdravotní nepříjemnosti. Jedním z nejčastějších symptomů, s nímž se setkáváme v podzimním a zimním období, je kašel. Ať už je vyvolán nachlazením, chřipkou nebo alergií, kašel může být obtěžující a někdy i bolestivý. Avšak ne všechny kašle jsou stejné, a pochopení jejich příčin a typů je klíčem k efektivní léčbě.

Rýma: to slovo zní nevinně, ale každý z nás, kdo ji měl, ví, jak dokáže zkomplikovat život. Podle některých neoficiálních zdrojů dokonce postihuje tato nepříjemnost zejména mužskou část populace s mnohem větší četností a intenzitou.

“…je definována jako soubor jednoduchých úkonů a opatření, která při náhlém ohrožení života nebo postižení zdraví člověka omezují rozsah a důsledky tohoto ohrožení či postižení. Poskytnout první pomoc je v rámci svých schopností a sil ze zákona povinen každý občan České republiky, pokud tím neohrozí svoje zdraví či život.”

Ačkoli je každý z nás vybaven pudem sebezáchovy a je přirozené, že se nehodám, úrazům a neštěstím budeme vždy snažit spíš předcházet, někdy zkrátka mohou nastat situace, kdy i bez ohledu na míru našeho snažení bude ohroženo něčí zdraví nebo dokonce život.